[]
Yaklaşık 1 yıl sonra gelen sigara krizi
Şöyle ki, başlıktan da anlaşılacağı üzere 1 yıl kadar önce sigarayı bıraktım. Zaten öncesindeki sigara maceram da son bir-iki yılı yoğun olmak üzere en fazla 5 yıldır. Yani liseden beri fosur fosur tüttüren bir kişilik değilim. Sigarayı çok rahat bıraktım, uzun süre hiç aramadım. Kendimi yemeye vermedim. Bırakamayanlara hayret ettim, o derece. Fakat son zamanlarda rüyalarıma kadar giren bir sigara özlemi içindeyim. Bilgisayar başındayken, TV karşısındayken, yolda yürürken, özellikle kitap okurken ya da tercüme yaparken vs devamlı aklım ve içim gidiyor. Neyse ki irade güçlü ama bir noktada yenik düşmekten korkuyorum cidden. Zira eminim ki bir tane bile içsem pişmanlıktan ölürüm ve kendime saygımı kaybederim.
Bu kadar zaman sonra bu tip bir sigara arayışı normal midir? Bir süre sonra kendiliğinden geçer mi? Aklımı bu meretten uzak tutmak, canımın çekmesini engellemek için ne yapabilirim?
Şimdiden teşekkürler.
Bu kadar zaman sonra bu tip bir sigara arayışı normal midir? Bir süre sonra kendiliğinden geçer mi? Aklımı bu meretten uzak tutmak, canımın çekmesini engellemek için ne yapabilirim?
Şimdiden teşekkürler.
aynı durum benim de başıma gelmişti. gerçi ben 6 yıl kullandıktan sonra bırakıp sonra tekrar başladım. ancak, bıraktığım dönemde şu ilaç tableti gibi sakızlar varya onlardan kullanıyordum. çok etkili oluyordu nedense. psikolojik oluyor sanırım bilmiyorum ama gerçekten sigara isteğiyle yanıp tutuştuğum zaman o tablet sakızlardan bir tane atıyordum ağzıma ve sanki ilaç kullanıyormuşum gibi beni sigara içmemem konusunda uyarıyordu. belki bir yardımı olur.
- deliktas
(22.10.08 19:46:28)
nerdeyse 3 sene olacak, hala rüyalarımda içtiğimi görüyorum, hala yemekten sonra ya da canım sıkıldığında bi tane yakmak istiyorum. sanırım bu his hiç geçmeyecek.
- sayinseyirciler
(22.10.08 20:11:27)
nerede okuduğumu hatırlamıyorum, bir araştırmaya göre nöronların nikotin bağlantılarını unutması sanırım on bir sene sürüyormuş(on iki de olabilir, emin olamadım)
on sene boyunca hiç sigara içmediği halde, geçen sene tekrar başlamış bir tanıdığım var. etrafınızda sigara içenlerin sayısı azalmadıkça, sanırım nikotine karşı durmanız daha da güçleşiyor. ben on aydır içmiyorum, buna rağmen "bıraktım" demiyorum...
bahsi geçen nikotin krizi kimi zaman zorlayıcı olabiliyor; ama karşı durulamaz değildir. bu şekilde devam etmen dileğiyle, sevgili diadra.
on sene boyunca hiç sigara içmediği halde, geçen sene tekrar başlamış bir tanıdığım var. etrafınızda sigara içenlerin sayısı azalmadıkça, sanırım nikotine karşı durmanız daha da güçleşiyor. ben on aydır içmiyorum, buna rağmen "bıraktım" demiyorum...
bahsi geçen nikotin krizi kimi zaman zorlayıcı olabiliyor; ama karşı durulamaz değildir. bu şekilde devam etmen dileğiyle, sevgili diadra.
- hunter the dayworker (22.10.08 22:05:26)
tam 2 yıl oldu. arada (ayda bir-iki kere) bana da geliyor öyle bir ama 10 dakkadan fazla sürmüyor, geçiyor.
ama rüyalarıma girmeyi sürdürüyor, orasına bilinç karışamıyor neticede.
ama rüyalarıma girmeyi sürdürüyor, orasına bilinç karışamıyor neticede.
- kimi raikkonen (23.10.08 00:16:51)
1
