[]

sabah kosusu icin ekipman

selamlar,

malum is hayatina baslayinca gobek buyumeye basladi, bunun onune gecebilmek icin sabah kosusuna baslamaya karar verdim. sabahlari isten once 30-40 dakika kosmayi planliyorum. motivasyon ve gaz amacli nike+ iphone uygulamasini kullanacagim. oncelikli sorum: sabah kosusu icin "yanina sunu alsan iyi olur" diyeceginiz bir sey malzeme/ekipman var mi? bir de ayakkabi almam gerekiyor, nike+ uyumlu ayakabilar varmis sanirim ama kazandirdiklari nedir bilmiyorum, kullananlar belki diger ayakkabilardan farki oluyor mu aciklayabilir? tecrubeli kosucularin ayakkabi tavsiyeleri nelerdir acaba kosmak icin?

cevap verenlere simdiden tesekkurler.

 
Valla bi heves nike sensoru aldım, pek beğenmedim. Hem normal ayakkabıda rahatsız ediyor, hem de duraklamalarda kendi kendine duruyor, yeniden aktif hale filan getirmen gerekiyor. daha öncesinde de bedava adım sayar uygulamalarını kullandım, onlar da çok iyi değildi. Onun yerine gps uygulamalarını (mesela walk watch) öneririm. Batarya konusunda dezavantajlılar ama daha hassas sonuçlar veriyorlar. Ben bisiklet sürerken kullanıyorum mesela. İstatistiki bilgi anlamında el tipi garmin gps'imin yerini tutan bir uygulamayı henüz bulamadım ama, onu da söyliyim.


  • ex902  (09.07.12 11:05:57 ~ 11:06:20) 
bir senedir her sabah 5 gibi evden üniversiteye (10km civarı) koşuyorum. bir tek koşu ayakkabısı kullanıyorum, hharicinde birşey yok. gerek de yok aslında fuzuli şeylere :)


  • cetoxim  (09.07.12 11:22:22) 
yaklasik bi seneden beri ben de kosuya cikiyorum.

oncelikle telefonu icine koyabilecegin kol bantlarindan almani onenirim. onun icine hem tefonu hem de 10 lira, ehliyet (basima bi sey gelirse uzerimde kimlik olsun diye), bir de kredi karti koyuyorum.

su tasimak bana zor geliyo, almiyorum. bir de havlu tasimak istemedigim icin iki tani bilek bandi (havlusu?) takiyorum.

nike uygulamasini bilmiyorum ama ben run keeper kullaniyorum. sanirim benzerdir.
  • lamartin  (09.07.12 16:18:25) 
arkadaslar ayakkabi tavsiyesi olan yok mu asil ayakkabi icin acmistim ben bu soruyu :) baska soru acmayayim..


  • bushwacker  (09.07.12 16:23:30) 
shop.reebok.com
www.skechers.com
www.modakulvar.com

bu uc ayakkabidan var bende. benim disarda kosuda en rahat ettigim ilk model. en iyi kosu ayakkabisi degildir buyuk ihtimalle. son derece basit ve klasik ama en rahat onunla kosuyorum.
  • lamartin  (10.07.12 17:16:52) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.