[]

cardio, kardiyo, workout, badiciler hele bi bakın
www.youtube.com 
şunu 2 set arka arkaya yaptım ve ölüyordum. gözlerim karardı dilim damağım kurudu. 1 aydır hamdım bu kadar çaptan düşmüş olamam değil mi ?
kilo boy endeksi 25 olan biriyim. sigara kullanmam.
bu ne laaa ?

şunu 2 set arka arkaya yaptım ve ölüyordum. gözlerim karardı dilim damağım kurudu. 1 aydır hamdım bu kadar çaptan düşmüş olamam değil mi ?
kilo boy endeksi 25 olan biriyim. sigara kullanmam.
bu ne laaa ?

adi ustunde "Insane Home Cardio Workout For Ninjas" gozunun kararmasi normal :D
- deahy
(06.07.12 03:55:25)

pylometric bir antreman ve özellikle core bölgesini çalıştırıyor. alıştıra alıştıra yapınız kendinizi yıpratmayın.
- free bird
(06.07.12 03:56:39)

iki gün evvel insanity'nin upper body training'i bir deneyeyim dedim, gözlerim karardı, elim ayağım uyuştu benim de. ağırdan almak lazım demek ki :)
- cro magnon
(06.07.12 04:01:18)
1