ben kislari kullanirim. en az 10-12 kilo alirim. sonra da yazin ya da yaz basi 8-9 kilosunu veririm. her yil iki uc kilo kas kutlesi kazanmam da faydali oluyor.
- gunlerin kopegi
(02.07.12 00:27:00)
sen spor yapıyorsun sanırım proteın tozu nıyetıne mı kullanıyorsun? benım kız arkadasım ıcın soruyorum ben cok zayıf 5 6 kılo alması lazım. sımdı basladı kullanmaya etkılı mı baya?spor yapmayan bırı ıcın kılo aldırıyor mu zaman ve kılo acısından soylersen sevınırım
- slash01
(02.07.12 00:32:05)
@slash01 sporsuz kilo aldırımı çok düşük ve göbek odaklı oluyor, özellikle tüketirken içilen sütte bulunan yağdan dolayı sanırım. Bu yüzden sporsuz kilo almak için iştah açıcılara yönelip sağlıklı beslenmek daha makul bir çözüm.
- lunedor (02.07.12 00:44:39)
1
