[]

günde kaç kalori yakınılır ?
meselam 80 kg lik bir erek günde kaç kg yakar 50 kg lik kadın kaç kalori yakar ?

kas aktivitesine, kas oranına göre değişir o. michael phelps 90 kilo, günde 12 bin kilokalori tüketiyormuş adam. 80 kilo erkek için standart aşağı yukarı 2300-2500dür. günden güne de hareketine göre de değişir. spor yapıyorsa daha da değişir.
- cro.magnon
(11.06.12 19:44:17 ~ 19:44:26)

ben aldığı kaloriyi demedim işte 2300 kalori alıyor diyelim günden ama kaç kalori yakıyor aynı zamanda sporu saymassak normal günler
- libertyaddict
(11.06.12 19:54:15)

hocam o senin dediğin herşeye göre değişir. adam var adam var. ben mesela sabah akşam yatıyorum evde, kimisi çalışıyor. çok genel sormuşsun sorunu. biraz özele inebilirsen.
- srdr
(11.06.12 20:31:26)

bende işte günde 20 dakika yürürüm sonra ful oturmaca
- libertyaddict
(11.06.12 20:35:59)

ben de aynı şeyi dedim.
- cro.magnon
(11.06.12 20:41:19)
1