evet. gerilme egzersizleriyle boy uzatma.
- ermanen (09.06.12 20:49:09)
stretching hem ısınmak hem de kasları uzatmak işine yarar. bu adam kasları esnetmeye, uzatmaya çalışıyor.
- metafor yapim teknikleri (09.06.12 20:50:43)
1