[]
spor salonu - aletler
spor salonlarindaki aletlerin kullanim sirasinin bir onemi var mi?
programda yazilan calisilacak aletler dolu oldugu zaman, sonrakilere gecsek bos durmamak icin, sikinti olmaz degil mi?
programda yazilan calisilacak aletler dolu oldugu zaman, sonrakilere gecsek bos durmamak icin, sikinti olmaz degil mi?
Programına göre değişmekle beraber, bir çoğunda sıra önemlidir.
- ilkerrr
(10.05.12 13:53:37)
3-5 dk bekle sende. o sırayı kıçından uydurmuyor adamlar. :)
@ilker'in dediği gibi programına göre değişir fakat yine de olabildiğince uymanı öneririm.
boş durmak istemiyorsan beklerken esneme hareketleri yapabilir veya hafif bir yürüyüş ile ısınmaya devam edebilirsin.
@ilker'in dediği gibi programına göre değişir fakat yine de olabildiğince uymanı öneririm.
boş durmak istemiyorsan beklerken esneme hareketleri yapabilir veya hafif bir yürüyüş ile ısınmaya devam edebilirsin.
- vakumlu
(10.05.12 14:04:16)
Aynı bölge çalıştırılıyorsa çok da önemli değil.
ve evet sırayı adamlar kıçından uyduruyor.
Boşluklarda gereksiz yere yorulmak (mekik-bacak vs.) ise en büyük yanlıştır.
ve evet sırayı adamlar kıçından uyduruyor.
Boşluklarda gereksiz yere yorulmak (mekik-bacak vs.) ise en büyük yanlıştır.
- nickini vermek istemeyen uye (10.05.12 14:13:09)
bana da kiclarindan uyduruyorlarmis gibi geldi, cunku salonun bi ucundan baslayip diger ucuna dogru gidiyor bu sira, ozellikle boyle dizmis de olabilirler aletleri.
bu esneme germe hareketleri nedir, nasildir?
bu esneme germe hareketleri nedir, nasildir?
- nawres (10.05.12 14:25:44)
benim hatırladığım kadarıyla çalışma ya üstten aşağıya doğru ya da aşağıdan yukarıya doğru bir sıra ile yapılır.
aynı bölge içindeki makinelerin sıralarının değişmesi önemli değilken, farklı bölgelerin makinelerinin sıralarının değişmemesi gerekiyor.
aynı bölge içindeki makinelerin sıralarının değişmesi önemli değilken, farklı bölgelerin makinelerinin sıralarının değişmemesi gerekiyor.
- holy diver (10.05.12 16:00:24)
1
