Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (46)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (4)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Beton zeminde düzenli koşu - Menisküs?

Koşmaya (jogging) - yıllar sonra yeniden - başlamak niyetindeyim.

İkamet ettiğim yerde upuzuuuun bir sahil ve o sahilde betondan yapılmış çok uygun bir parkur var. Ancak beton. Her gün yarımşar saatlik tempolu koşu (jogging) yapsam, menisküs olur muyum? Veya başka bir zararı dokunur mu?


 
valla olabilir uzun süre yaparsanız. iyi bir koşu ayakkabısı riski azaltabilir.


  • chavezding  (12.09.08 20:54:44) 
yeteri kadar ısındıktan, iyi bir ayakkabıya sahip olduktan sonra pek bir şey olacağını sanmıyorum. zaten jogging yapacaksınız öyle çok fazla zorlamayacığınız için pek bir risk görmüyorum.


  • alperen4  (12.09.08 23:21:45) 
beton zemin ve koşu eklemler için ölümcüldür. hele kilo fazlan varsa kesinlikle tavsiye etmem.


  • arnold schwarzeneger  (13.09.08 12:06:33) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.