[]
deride body'den kalma kırmızı çizgiler
omuzla göğsün birleştiği bölgede bodbuilding'den kalma kırmızı çizgiler var vucudumda.
bunlar sanırım zorlama+ cildin de hassas olup buna meyilli olmasından kaynaklanıyor.
ilk başlarda çatlaklar oluşmuştu sırtımda. onları fazla önemsememiştim ama bu sefer güldürmedi.
iki tarafımda da var. cildiyeden randevu aldım doktora gözükeceğim. acaba böyle bir şey başına gelen var mı? nasıl geçirdiniz? ve spora devam etsem çoğalır ve tekrarlar mı?
f1204.hizliresim.com
bunlar sanırım zorlama+ cildin de hassas olup buna meyilli olmasından kaynaklanıyor.
ilk başlarda çatlaklar oluşmuştu sırtımda. onları fazla önemsememiştim ama bu sefer güldürmedi.
iki tarafımda da var. cildiyeden randevu aldım doktora gözükeceğim. acaba böyle bir şey başına gelen var mı? nasıl geçirdiniz? ve spora devam etsem çoğalır ve tekrarlar mı?
f1204.hizliresim.com
bana çatlak oluşmuş gibi geldi umarım öyle değildir. çatlaksa geçmez sadece beyazlar izi kalır.
- ekaterina
(17.04.12 00:22:17)
aman aman çok ters iş yapıyorsun diyim ben sana. kas yapıcam derken çok fena yırtmış iç kanama yapmışsın. çatlaklar oluşurken bu kadar renk almaz, hafif pembeleşir, yüzeysel de olabilir elbet ama bana pek öyle gelmedi. tam olarak nasıl çalışıyorsun bilmiyorum ama profesyonel birileriyle çalışmalısın. eğer konu fizyolojikse, bünyenle ilgiliyse bilemiycem (kimi iç kanamalara daha müsait oluyor) ama görünüşe bakılırsa sadece aşırı zorlamışsın.
bunlar ne zamandır var?
spora yanlış devam ettiğin sürece bununla kalmaz daha bile hasarlı iş yaparsın, tendon yırtarsın, omzunu çıkarırsın vs. ekstra ağırlıkla çalışmaya geçmeden önce vücut ağırlığınla bol bol egzersiz yapmanı öneririm. (bu yazdıklarımı tabi ki senin hakkında bişey bilmeden yazıyorum o yüzden sana uymuyorsa boşgeç, doktor çareni söyler.)
bunlar ne zamandır var?
spora yanlış devam ettiğin sürece bununla kalmaz daha bile hasarlı iş yaparsın, tendon yırtarsın, omzunu çıkarırsın vs. ekstra ağırlıkla çalışmaya geçmeden önce vücut ağırlığınla bol bol egzersiz yapmanı öneririm. (bu yazdıklarımı tabi ki senin hakkında bişey bilmeden yazıyorum o yüzden sana uymuyorsa boşgeç, doktor çareni söyler.)
- kediebesi
(17.04.12 00:25:19 ~ 00:26:39)
aşırı büyümeden eklem yerleri çevresinde olur koltuk altının arka kanatla birleştiği yer ve resmini çektiğin yer ama biraz yukarda senin ki anlamadım tam birleştiği yerde olması lazımdı
edit: barfiks e girme biraz bende arka kısımda beyazlık olmaya başlar gibiydi arkadaşım uyarmasa anlamıyordum azalttım şimdi normal. yırtmadıysan geçer(yırtığa benzemiyor)
edit: barfiks e girme biraz bende arka kısımda beyazlık olmaya başlar gibiydi arkadaşım uyarmasa anlamıyordum azalttım şimdi normal. yırtmadıysan geçer(yırtığa benzemiyor)
- gündüz m (17.04.12 00:27:29 ~ 00:30:17)
kadınlar normal yoldan doğum yapınca iz kalır ya yırtılma izi. hah işte ondan bu da. benim arkadaşta da olmuştu, kaldı izi.
- rony (17.04.12 00:34:31)
eğer arkadaşların dediği gibi yüzeysel çatlaksa bu aşamada nemlendirici bepanten türü birşey sürersen iz kalmayabilir.
- kediebesi (17.04.12 00:35:53)
- uyuyanadam (17.04.12 00:47:32)
@ekaterina
ilk başta bana da öyle geldi ama bunlar oluştuğundan beri böyleler ilk başlarda nemlendrici bepanten kullandım ama geçirmedi
@kediebesi
2-3 aydır var ama son 1 ay spora gitmedim. ilk başlarda nemledirici kullandım ama geçirmedi.
o yüzden spora ara verdim.hoca hiç ilgilenmiyordu. dediğiniz doğru olabilir çatlak olsa çoktan deri rengini alırdı. neyse kırmızıklıklar geçse kafi çatlaklar geçmiyor zaten..
@gündüz m
hocam bu sol kolum. sağ kolumda tam dediğiniz yerde var.
@rony
o çatlakları biliyorum ama bunlar deri rengini almadı nedense.
ilk başta bana da öyle geldi ama bunlar oluştuğundan beri böyleler ilk başlarda nemlendrici bepanten kullandım ama geçirmedi
@kediebesi
2-3 aydır var ama son 1 ay spora gitmedim. ilk başlarda nemledirici kullandım ama geçirmedi.
o yüzden spora ara verdim.hoca hiç ilgilenmiyordu. dediğiniz doğru olabilir çatlak olsa çoktan deri rengini alırdı. neyse kırmızıklıklar geçse kafi çatlaklar geçmiyor zaten..
@gündüz m
hocam bu sol kolum. sağ kolumda tam dediğiniz yerde var.
@rony
o çatlakları biliyorum ama bunlar deri rengini almadı nedense.
- raskolnikov2 (17.04.12 00:48:49)
3-4 ay içerisinde deri renginizle aynı renge gelecek o çatlaklar. nemlendirici kullanın ama pek de umutlanmayın derim, alışın onlara.
- deliverance (17.04.12 01:00:34)
hacım dumbell fly giriyorsan girme. illa gireceksen 10-12.5 kiloyu geçme. ön omuz ve üst göğüs idmanların (kollarını açarak yaptıkların çoğunlukla) zorlar bu bölgeyi. ağır giren bodycilerde olur. birçok arkadaşımda var. bende de var sıkma canını ciddi bi durum değil. ama büyük ihtimalle geçmeyecek o çatlaklar. zamanla rengi açılır ama yine de fark edilir hep.
- lowenstein jensen (17.04.12 01:05:55)
barışığım artık onlarla da spora devam ettikçe yenileri oluşr mu acaba?
dövme falan yaptırmayı dusunuyorum zaten uygun bır sekil bulursam.
dövme falan yaptırmayı dusunuyorum zaten uygun bır sekil bulursam.
- raskolnikov2 (17.04.12 01:06:12)
özellikle flyda ağırlık arttırırsan yenileri oluşur kaçışın yok. ama hafif girersen ya da başka hareketlerle değiştirirsen( ben fly hiç yapmıyorum, çatlaklarım hemen hemen görünmez oldu.) dikkatli ve bilinçli çalıştığın sürece yenileri oluşmaz, olanlar da göze batmaz.
- lowenstein jensen (17.04.12 01:16:19)
aynılarından bende de var dostum. geçen kış oluştular 85 kiloyu falan vurmuştum yaza definasyon kardiyo falan derken 75 kiloya düştüm o sırada çıktılar ben çok buyume küçülmeden oldu demiştim. 1 yıl oldu yüzde doksanı sedef rengine döndü ama hala bazı bazı yerlerde kırmızılık duruyor. body cilerde olan bir şey. bizim hoca iyi ısınmıyorsun ondan oldu demişti kendisinde de vardı :D şimdi kırmızılık var diye duracak mıyız durmuyoruz. doktora da sordum(böyle bir şey için gitmedim tabi) bir krem verdi 3-5 kere sürdüm aklıma gelince de sürüyorum. doktorun dediği olan olmuş bunlar gitmez ama cildini nemli tut bebe yağı falan sür dedi daha ilerlemesin demişti. öyle iç kanama falan bir şey demedi olur öyle dedi :) hee bu arada yaptıkça ilerliyor dostum , kız değiliz ki bunlara önem verelim dimi ama. no pain no gain.
- monkey (17.04.12 01:20:07)
@kediebesi:
ne iç kanaması yok daha neler.
ne iç kanaması yok daha neler.
- truvaiti (17.04.12 11:05:21)
truvaiti kas yırtıkları da, vuruk morluk da sonuçta iç kanama. cildin gerilme yönüne bakılınca bunlar yüzeysel çatlağa benzemiyor, öyle olsa yatay olması gerekirdi. herhalde sen benden iyi bilirsin kas içi kanamayı.
- kediebesi (17.04.12 11:17:59)
sonuçta bunlar derideki yüzeysel şeyler...
- truvaiti (17.04.12 11:23:15)
diyosunuz. ama bence deri kaslardan esnektir, kaslarım istediği kadar gerilsin, ciltte gerilme olmuyor kolayına. öyle olsa mesela splits yaparken her yanımızın çatlaması gerekirdi, hiç öyle bir olay olmuyor. ancak gerili haldeki kası normalden fazla esnetirsen bu tip bir hasarın oluşacağını düşünüyorum. hatta hangi hareketle bunu yaptığını bile çıkarabiliyorum gayet. bu tip hareketlerle nasıl yüzeysel çatlak oluşuyor gerçekten anlamadım affedin beni :)
- kediebesi (17.04.12 11:48:09 ~ 11:54:28)
kediebesi niye yatay olmasi gerekirdi?
Bana sorun vucudunuzun hangi bolgesinde hangi dogrultuda catlak olacagini soyleyeyim.
Orda dikey oluyor. Kol altinda kola paralel. Sonra gobekte vucuda paralel bacakta bacaga paralel kalcada vucuda paralel memede memeye paralel diz arkasinda bacaga paralel hatta yatay olan hic yokmus...
Bana sorun vucudunuzun hangi bolgesinde hangi dogrultuda catlak olacagini soyleyeyim.
Orda dikey oluyor. Kol altinda kola paralel. Sonra gobekte vucuda paralel bacakta bacaga paralel kalcada vucuda paralel memede memeye paralel diz arkasinda bacaga paralel hatta yatay olan hic yokmus...
- uyuyanadam (17.04.12 13:02:01)
tabi dediğiniz gibi de olabilir kabul ediyorum ama bence aynı yerlerde aynı tip izler oluşuyor hepinizde çünkü deltoidi zedeliyorsunuz... bu konuda beni tek ikna eden şey izlerin geçmemesi. o yüzden yüzeysel olabilir. ama yüzeysel olarak bu kadar hasar verici iş yapıyorsa da, yine de zorluyor ve yeterince su içmiyor demektir.
- kediebesi (17.04.12 13:51:31 ~ 13:53:53)
1
