[]
Yürümek - kilo
Gereksiz uzun yazmışım ama tam okumadan cevap vermezseniz sevinirim.
Merhaba,
21 yaşında ve 1.80 boyunda bir erkeğim. Kilom bir ara 75'i geçmezken son 1 senede 88'e kadar tırmanmış durumdayım. Tombik bir halim yok ama kilo aldığım net fark ediliyor. Göbek nedir bilmezdim bildiğin göbek yapmışım. Ben yürümeyi seviyorum, kulaklığı alıp her gün 1-1.5 saat yürüyebilirim. Şu sıralar 4. Levent'ten Osmanbey(son metro durağına)'e kadar yürümeyi seviyorum(bazen Şişli'ye de dönüyorum oradan, ki daha da giderim de altta bir gerekçem var) ama bu yol ne kadar kalori yaktırır falan emin değilim. Uzun mu kısa mı ondan bile emin değilim. Normal bir insandan epey hızlı yürürüm normal yürüyüşümle bile.
Her neyse ben bu yolu giderim her türlü ama otobüs falan geçiyor sürekli, nedense hafif rahatsızlık hissi veriyor bana, otobüsten sanki bana bakıyorlarmış gibi saçma bir his işte. Ben daha az otobüsün geçtiği, daha rahat yürümenin yapılacağı bir yer - yol arıyorum. Birçok insanın yürüdüğü yer olursa süper olur. Otobüsle ya da metroyla(tercihen metro) bir yere gidip orada da yürüyebilirim ama yürüyeceğim yer kısa bir mesafe olmasa iyi olur. Önerebileceğiniz bir yer var mı ve oraya nasıl giderim?
Merhaba,
21 yaşında ve 1.80 boyunda bir erkeğim. Kilom bir ara 75'i geçmezken son 1 senede 88'e kadar tırmanmış durumdayım. Tombik bir halim yok ama kilo aldığım net fark ediliyor. Göbek nedir bilmezdim bildiğin göbek yapmışım. Ben yürümeyi seviyorum, kulaklığı alıp her gün 1-1.5 saat yürüyebilirim. Şu sıralar 4. Levent'ten Osmanbey(son metro durağına)'e kadar yürümeyi seviyorum(bazen Şişli'ye de dönüyorum oradan, ki daha da giderim de altta bir gerekçem var) ama bu yol ne kadar kalori yaktırır falan emin değilim. Uzun mu kısa mı ondan bile emin değilim. Normal bir insandan epey hızlı yürürüm normal yürüyüşümle bile.
Her neyse ben bu yolu giderim her türlü ama otobüs falan geçiyor sürekli, nedense hafif rahatsızlık hissi veriyor bana, otobüsten sanki bana bakıyorlarmış gibi saçma bir his işte. Ben daha az otobüsün geçtiği, daha rahat yürümenin yapılacağı bir yer - yol arıyorum. Birçok insanın yürüdüğü yer olursa süper olur. Otobüsle ya da metroyla(tercihen metro) bir yere gidip orada da yürüyebilirim ama yürüyeceğim yer kısa bir mesafe olmasa iyi olur. Önerebileceğiniz bir yer var mı ve oraya nasıl giderim?
sahile gitseniz ? sizin gibi yürüyen çok kişi olur, böylece otobüslerden rahatsız olmazsınız =)
- fakyoras
(14.04.12 23:21:08)
Sahil dediğiniz yer acaba Sarıyer tarafı mı oluyor? Cahillik başa bela kusura bakmayın. :) Eğer öyleyse Sarıyer yazan otobüsün son durağında mı ineceğim?
- brainstorming
(14.04.12 23:23:48)
muhim olan tempolu yurumekmis doktorlar öyle diyo
- kiz kurusu (14.04.12 23:25:31)
Ben yukarıda bahsettiğim güzergahta tempolu yürüsem o kadar dikkat çekerim ki. Dediğim gibi daha hafif hızlı bir yürüyüşte bile rahatsız oluyorum. Siz bana etrafımda tempolu yürüyecek, koşacak insanların olduğu bir yer söylerseniz ben koşar, uçar, her türlü şeyi yaparım. :) Mesela Sporcular Parkı var 4. Levent tarafında da bana orası ufak geldi daha uzun mesafe olsa iyi olur.
Sahil olayını çözdüm, oraya gideceğim ilk fırsatta.
Sahil olayını çözdüm, oraya gideceğim ilk fırsatta.
- brainstorming (14.04.12 23:28:51 ~ 15.04.12 14:53:23)
her gün için değil de, haftada bir gününüzü ayırırsanız (değişiklik iyidir), anadolu yakasında caddebostan sahili bu iş için biçilmiş kaftan. bir tarafınız deniz, bir tarafınız çimler... adalar manzaralı yaklaşık 3,5 km'lik bir parkur. Bu şekilde kulaklığını takıp defalarca kez turlayan bir dolu insan mevcut hemen her saatte. bisiklet için ayrı, yaya için ayrı şerit var (her ne kadar birbirlerininkine girseler de zaman zaman...)
yaşadığınız yer nedeniyle her gün olamayacak olsa da, haftada en az bir gün mutlaka tavsiyedir.
yaşadığınız yer nedeniyle her gün olamayacak olsa da, haftada en az bir gün mutlaka tavsiyedir.
- xenderoth (15.04.12 10:35:16)
1
