Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (2)
soru (52)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (2)
hayvan (1)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (1)
Son Cevaplananlar
[]

Dukan

bugün dukan'a başlamaya karar verdim.

soru işaretim şun: her şeyi haşlama mı yemek gerekiyor? mesela tavuğu yağsız ızgara yapsak olmaz mı?


 
haşlama nereden çıktı? yapın tabi ızgara


  • redlinetheturk  (12.04.12 12:16:03) 
bir arkadaşım yalnızca haşlama yiyordu da tavuğu ondan sordum. haşlayıp karabiberliyordu. benim de midem kaldırmaz öyle bişiyi :)

edit: bir de maksimum bir sınır var mı? yani günde x adet göğüs tavuk yiyebilirsin en fazla gibi.
  • tchuck  (12.04.12 12:18:50 ~ 12:19:16) 
Dukan Diyeti'nin kitabı var. Diyeti uygulayacaksan bence kitabı al bir oku.
Yağsız olduğu sürece her türlü şekilde pişirip yiyebilirsin, doyana kadar.

  • calibra  (12.04.12 12:22:47) 
tost makinası varsa onda da pişirebilirsin, ben neredeyse her şeyi orada pişiriyorum, tavada yağ koymak gerekiyo, yoksa yapışıyor falan işte.


  • ruz  (12.04.12 12:34:06) 
Tavuğu ince fileto haline getirip teflon tavada yapabilirsin yağsız olarak. Teflonu iyice ısıt sonra tavuğu koy.


  • poseidon1  (12.04.12 12:43:45) 
Sınır yok, sadece aynı şeyi mümkünse iki porsiyon yemeyin diyor Dukan amca. İki porsiyon yiyecekseniz farklı şeyler yiyin diyor.


  • gzg  (12.04.12 14:06:43) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.