[]
doktor tavsiyesi dışında vitamin almak sakıncalı mı?
ekşiköylüler,
multivitaminleri doktor tavsiyesi dışında almamızda bir sakınca var mı? ben pek düzgün beslenemiyorum diye alıyordum günde bir defa, tıp okuyan bir arkadaş zaten besinlerden fazla fazla alıyorsun , metabolizmanı bozarsın, doktor bir eksikliğin var demedikçe alma dedi. ama aldığım günlerde kendimi daha dinç hissediyorum gün içerisinde, belki placebo bilmiyorum.
Ancak yine de arkadaşın dediği içime sinmedi, var mı günde bir a'dan Z'ye multivitaminin zararı. çok meyve, sebze et yemeyen, bolca unlu mamül ve hazır gıda tüketen bir öğrenci olduğumu göz önünde bulundurarak cevap veriniz lütfen.
multivitaminleri doktor tavsiyesi dışında almamızda bir sakınca var mı? ben pek düzgün beslenemiyorum diye alıyordum günde bir defa, tıp okuyan bir arkadaş zaten besinlerden fazla fazla alıyorsun , metabolizmanı bozarsın, doktor bir eksikliğin var demedikçe alma dedi. ama aldığım günlerde kendimi daha dinç hissediyorum gün içerisinde, belki placebo bilmiyorum.
Ancak yine de arkadaşın dediği içime sinmedi, var mı günde bir a'dan Z'ye multivitaminin zararı. çok meyve, sebze et yemeyen, bolca unlu mamül ve hazır gıda tüketen bir öğrenci olduğumu göz önünde bulundurarak cevap veriniz lütfen.
yok öyle bişey.
tabi günde 6-7 tane almicaksın. bi de one a day tarzında bi kutusuna 60-70 lira bayıldıklarını alma, supradyn var mis gibi 9 lira :D vitamin vitamindir.
elbette bazı vitamin ve mineralleri gıdalardan fazla fazla alıyosun (b12 vit eksikliğinin semptomatik olarak çıkması için 2 yıl falan gerekiyor), bazılarını da alamıyorsun. ben özellikle sınav dönemlerimde b1 almaya özen gösteriyorum
tabi günde 6-7 tane almicaksın. bi de one a day tarzında bi kutusuna 60-70 lira bayıldıklarını alma, supradyn var mis gibi 9 lira :D vitamin vitamindir.
elbette bazı vitamin ve mineralleri gıdalardan fazla fazla alıyosun (b12 vit eksikliğinin semptomatik olarak çıkması için 2 yıl falan gerekiyor), bazılarını da alamıyorsun. ben özellikle sınav dönemlerimde b1 almaya özen gösteriyorum
- la noix
(10.04.12 01:07:37)
- deliverance (10.04.12 01:15:42)
bir şey olmaz diyenler doktor mu merak ettim doğrusu :)
eğer ki vejeteryan ya da yemek seçen bir tip değilsen vitamin desteğine hiç gerek duymazsın. yine de alayım riski de göze alayım diyorsan kendini zehirleme riskini göze alabilirsin tabi. vücutta depolanan vitaminler risk yaratabilir, depolanmayanların da aşırı alımının zararlı olabileceğine dair yayınlar mevcut.
geçmiş olsun.
eğer ki vejeteryan ya da yemek seçen bir tip değilsen vitamin desteğine hiç gerek duymazsın. yine de alayım riski de göze alayım diyorsan kendini zehirleme riskini göze alabilirsin tabi. vücutta depolanan vitaminler risk yaratabilir, depolanmayanların da aşırı alımının zararlı olabileceğine dair yayınlar mevcut.
geçmiş olsun.
- siradisi00 (19.04.12 20:12:40)
1
