Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (2)
soru (52)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (3)
sözlük (0)
yabancı dil (1)
yer/yön (0)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (0)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (1)
Son Cevaplananlar
[]

Kilo vermek-Göbek eritmek

Son dönemde biraz kilo aldım. Sadece ekmek keserek kilo verebilirmiyim? Tok tutsun diye yumurta yemekten yumurtlayacak kıvama geldim. Uygulayıp işe yarayan diyet programınız var mı?


Bir de kendi kendime evde ne yaparak göbek eritebilirim? Her gece yatmadan 30 mekik çekmeyi deniyeceğim. İşe yarar mı?

Kafaya koydum hacı yaza o göbeği eritmem lazım...(8-10 kilo kadar vermem gerek)

 
birayı kes.


  • JaMTR  (15.03.12 22:05:46 ~ 22:08:56) 
ip atla.


  • hıkmıkzık  (15.03.12 22:05:57) 
Kolayı kes. Çaya şekeri kes. Ekmeği kesme ama azalt.


  • McScReaM  (15.03.12 22:06:20 ~ 22:06:30) 
PS3 varsa bir tane move kamera ve motion controller al bir de sports champions oyununu alevde kilo verebilirsin.

onun dışında çok yorucu bir işin yoksa baya baya az yemek ye.
  • metaforian  (15.03.12 22:06:22) 
wii fit tavsiye ederim, sadece mekikle olabileceğini sanmıyorum, kahvaltıda yulaf ezmesi veya musli baya tok tutar


  • sirena  (15.03.12 22:09:58) 
un tuz şeker. içinde bu maddelerden yüksek derecede olan yiyeceklerden içeceklerden uzak dur. tok tutsun diye elma ve ayva yiyebilirsin. bir de spor yaparsan başarılı şekilde kilo verirsin yaza kadar. ortalama 4 ayda 17 kilo vermiş bi insan olarak bunları söyleyebilirim sana.


  • matnokta  (15.03.12 22:10:42) 
(bkz: dukan diyeti)


  • shyzore  (15.03.12 22:19:04) 
  • compadrito  (15.03.12 22:34:47) 
30 mekikle olmaz yalniz o. cesitlendirmeli mekik cekin. youtube'da vs bu konuda cok fazla video mevcut.


  • entrapmen  (15.03.12 22:42:11) 
ekmek keserek kilo vermeniz zor...

mekik hususunda şöyle bir bilgim var. gayet başarılı karın düzeltir, kaslar belli olur, göbek erir. iyi güzel de mekik daha sonra bıraktığında sana un su elektrik olarak geri dönecektir... hem de şu ankinden çok daha fazla biçimde. dolayısıyla şuandan itibaren belki de hiç bırakmayacasına çekerim ağa diyorsan başla mekiğe...
bi de vişneli mekik var. süperdir bak...
  • jeanluc  (16.03.12 06:41:33) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.