[]
abur cuburu nasıl bırakabilirim? :(
amatemliler gibi sürekli abur cubur krizine giriyorum. daha önce fast food bağımlısıydım ama onu bıraktım. yani özel bişey de yapmamıştım sadece artık tiksiniyorum. ama abur cuburdan tiksinemiyorum. ne yapabilirim? abur cubur isteğimi özellikle tatlı isteğimi kesecek bişeyler var mı kalorisi az? meyve de pek işe yaramıyo sanki.
ögünlerine kırmızı et ekle derim tatlı istediğini bastırıyor. bi de canın aburcubur istediğinde sakız çigne çay iç falan
- neira
(13.02.12 21:37:01)
bitter çikolata dışında bi şey yememeye çalış.
- zgrydn (13.02.12 21:37:04)
ekranınıza aburcubur yemekte olan obezite sınırları dahilinde kişilerin olduğu bir fotoğrafı duvarkağıdı yapın.
- 9kuyruklukedi
(13.02.12 21:38:41)
yanınızda her an yiyebileceğiniz abur cubur olmasın. başlarda acı çekersiniz ama zamanla alışırsınız yokluğuna.
- anonim yazar (13.02.12 21:42:40)
işte gidip satın alıyorum canım çekince durduramıyorum :((
- annebenasikoldum (13.02.12 21:47:09)
sigaraya başla :)
- Demet (13.02.12 21:50:06)
bir ara kalori tablosuna göz gezdirmiştim. daha sonra bisküvilerin falan arkasındaki kalorilere baktığımda yuuuh demiştim. yani bir öğün yemek iki büskiviye eşit olduğunu görünce isteğim kaçmıştı. ama tabi kısa süreli oluyor bu önerim.
- mlky lvn (13.02.12 22:20:02)
açlık şekerini ölçtür.
- hia (14.02.12 14:51:55)
ben özellikle çalışırken çok abur cubur yerdim, hala olsa yine yerim. seviyorum meretleri. ama şimdi onun yerine normalde aklıma gelmeyecek meyveler alıyorum. küçük küçük doğrayıp bir kaseye falan koyuyorum ki, yavaş yavaş yiyebileyim.
tuzlu abur cubur yerine geçecek şeyleri ben de hala arıyorum aslında.
sen meyve pek işe yaramıyor demişsin, ben son zamanlarda müsliye sardım. bu paket bitince hatta evde yapmayı düşünüyorum müsli karışımını. activianın yoğurtlarıyla gayet iyi gidiyor. düz yoğurta da meyve +müsli katılıp güzel şeyler bulunabilir. müslinin içindeki yulaf şekeri düşürüp şeker ihtiyacını azaltıyormuş.
not: eklemem gerekir ki şimdiye kadar müsliden nefret ederdim çünkü sütle yemeye çalıştım hep. kuru veya yoğurtla yenince harika bir şeymiş meğersem :D activia yoğurtlarını dedim çünkü bizim yoğurtlar gibi tam ekşi-tuzlu bir tadı yok sadesinin. daha yumuşak tadı, o yüzden de tatlı yerine geçebiliyor. bugün ananaslıyı da denedim çok hoşmuş.
tuzlu abur cubur yerine geçecek şeyleri ben de hala arıyorum aslında.
sen meyve pek işe yaramıyor demişsin, ben son zamanlarda müsliye sardım. bu paket bitince hatta evde yapmayı düşünüyorum müsli karışımını. activianın yoğurtlarıyla gayet iyi gidiyor. düz yoğurta da meyve +müsli katılıp güzel şeyler bulunabilir. müslinin içindeki yulaf şekeri düşürüp şeker ihtiyacını azaltıyormuş.
not: eklemem gerekir ki şimdiye kadar müsliden nefret ederdim çünkü sütle yemeye çalıştım hep. kuru veya yoğurtla yenince harika bir şeymiş meğersem :D activia yoğurtlarını dedim çünkü bizim yoğurtlar gibi tam ekşi-tuzlu bir tadı yok sadesinin. daha yumuşak tadı, o yüzden de tatlı yerine geçebiliyor. bugün ananaslıyı da denedim çok hoşmuş.
- pokerface (14.02.12 16:11:16)
1
