[]
Uyanmak - Uyuyamamak
Her gece daha da geç yatmaya başladım. Erken yatmaya çalıştığımda da bir anda uyanıyorum (bir sebeple) ve uzunca bir süre uyuyamıyorum. Zerre uykum gelmiyor. Ve asla bir daha uyuyamayacağımı düşünüyrum.
Mesela yarım saat önce yine aynı şekilde uyandım. Sadece ağzımdan nefes aldığımı farkettiğim için uyandım bu sefer. Zerre uykum yok. Aslında uyurken bile uyuduğumu düşünmüyorum çünkü gece etrafımda olan tüm olayları hatırlıyorum, biliyorum. Benimle ilgili bir şeyse hemen gözümü açıp cevap veriyorum.
Neyim ben?
Mesela yarım saat önce yine aynı şekilde uyandım. Sadece ağzımdan nefes aldığımı farkettiğim için uyandım bu sefer. Zerre uykum yok. Aslında uyurken bile uyuduğumu düşünmüyorum çünkü gece etrafımda olan tüm olayları hatırlıyorum, biliyorum. Benimle ilgili bir şeyse hemen gözümü açıp cevap veriyorum.
Neyim ben?
uyumuyosun uyuduğunu sanıyosun.
yallah psikiyatri servisine.
yallah psikiyatri servisine.
- saiko
(13.02.12 01:02:06)
alkol al. en iyisi. temiz
- repulsion
(13.02.12 01:19:50)
efor gerektiren bir spor yaparak bunyede biriken enerjiyi harcamak yardimci olabilir. bana oldu.
- cench (13.02.12 01:26:30)
spor yapıyorum 3 aydır.
- tchuck (13.02.12 01:29:11)
kendini ağzından nefes alırken yakalıyorsan
burnunda veya genzinde tıkanıklık olabilir, uyku apnesi olabilir -uyurken nefesin kesiliyordur-
burnunda veya genzinde tıkanıklık olabilir, uyku apnesi olabilir -uyurken nefesin kesiliyordur-
- niye ama (13.02.12 02:16:21)
uyuyup da uyandığınız zamanlarda yorgun hissediyorsanız uyku apnesi olaslığını değerlendirmenizi tavsiye ederim. insanın hayatını rezil eder. depresyona bile girersiniz.
uykuda nefesiniz kesilmiş, uyanmışsınız gibi. (uyku apnesi belirtisi) mutlaka doktora görünün.
uykuda nefesiniz kesilmiş, uyanmışsınız gibi. (uyku apnesi belirtisi) mutlaka doktora görünün.
- buttercup (13.02.12 08:32:50)
yillarim uyuyamamakla gecti. cozum alkol. viski al. ic güzel güzel. ilac milac psikiyati hicbir ise yaramiyor.
- i always win (14.02.12 21:58:47)
1
