[]
Omega 3 destegı
Merhaba arkadaslar, bir suredir Karatay diyetiyle yasam boyu saglik kitabini okuyorum. Burda surekli vurgulanan bir konu var o da Omega-3 eksikligi ve bunun etkileri. Sanirim benim de boyle bir takviyeye ihtiyacim var. Fakat nerden temin edebilirim,hangi markaninki iyidir, doktora danismam gerekir mi gibi sorularim var.. Su anda B12 eksikliginden dolayi dodex ignesi oluyorum.Kendim alip icmeye baslasam herhangi bir problem olur mu? Doktorlarda hali hazirda bi rahatsizliginiz yoksa bole konulari dikkate almiyorlar,en azindan benim gittiklerim.Ne onerirsiniz???
www.beslenmebulteni.com
da ahmet aydın'ın bir omega 3 dosyası var onu oku.
ana fikir iyi bir marka ise kafadan da omega 3 desteği alabilirsin. minimum günde 1 gram toplam epa-dha almalısın. balık yağı alacaksın.
www.westonaprice.org dakiler ise balık yağı değil cod liver oil yani balık ciğeri yağı kullanın onun içinde a ve d vitaminleri de var diyor. ben buna uyuyorum.
da ahmet aydın'ın bir omega 3 dosyası var onu oku.
ana fikir iyi bir marka ise kafadan da omega 3 desteği alabilirsin. minimum günde 1 gram toplam epa-dha almalısın. balık yağı alacaksın.
www.westonaprice.org dakiler ise balık yağı değil cod liver oil yani balık ciğeri yağı kullanın onun içinde a ve d vitaminleri de var diyor. ben buna uyuyorum.
- joepiscopo
(07.02.12 02:36:54)
1
