[]
vücudumun "tempoya girmesi"
biliyorum ki burada bu duyuruyu okuyanların %95,36'sı halısahaya gidince ısınmadan direk başlıyor. ben de dahil. şimdi benim merak ettiğim şu, mesela uzun süre bir etkinliği yapabiliyorsak kondisyonumuz yüksektir demektir ya hani. işte o bi cebimizde dursun.
ortalama 2 saat maç yapıyoruz biz halısahaya gittiğimizde. herkes 4-5 dakikada ısınıyor. ben ısınamıyorum mu anlamadım ama ilk 45-50 dakika fazla koşamıyorum. terleme var, hafiften bir yorgunluk var ama icraat yok.
60-70 dakika geçer, içime bi aygır falan kaçar, millet sırf koşmamak için forvetten defansa, defanstan forvete bağırıp komut verirken ben deli dana gibi koşarım. en iyi oynayanlar(ben bunlardan birisi değilim)dan daha fazla adam çalımlarım, biliyorsunuz herkes yorulunca mecburen ingiliz futbolu oynamak zorundasınız. :D
bu benim muzdarip olduğum şey geç (hem de baya geç) ısınma mı, kondisyon bilmemnesi mi (bunun pek alakalı olduğunu sanmıyorum) nedir. veya nasıl üstesinden gelinir.
ortalama 2 saat maç yapıyoruz biz halısahaya gittiğimizde. herkes 4-5 dakikada ısınıyor. ben ısınamıyorum mu anlamadım ama ilk 45-50 dakika fazla koşamıyorum. terleme var, hafiften bir yorgunluk var ama icraat yok.
60-70 dakika geçer, içime bi aygır falan kaçar, millet sırf koşmamak için forvetten defansa, defanstan forvete bağırıp komut verirken ben deli dana gibi koşarım. en iyi oynayanlar(ben bunlardan birisi değilim)dan daha fazla adam çalımlarım, biliyorsunuz herkes yorulunca mecburen ingiliz futbolu oynamak zorundasınız. :D
bu benim muzdarip olduğum şey geç (hem de baya geç) ısınma mı, kondisyon bilmemnesi mi (bunun pek alakalı olduğunu sanmıyorum) nedir. veya nasıl üstesinden gelinir.
çok komplike bi şey değil ya ciğer açılıyo işte. ben de ilk 15 dakka allahım sana geliyorum diyorum 40. dakkikadan sonra milleti ittiriyorum lan koşun hadi be koşun diye
- bira patates ketcap mayonez tuz hardal
(29.12.11 17:30:58)
1
