[]
zor durumdayım.
merhaba,
son dönemlerde yaşadığım olaylarla psikolojimin iyi olmadığını, giderek yalnızlaştığımı hayatımı sonlandırmak üzereyken farkettim. 1 haftadır okula gitmiyorum, günde 10 saatten fazla bilgisayar ile ilgileniyorum ve 3 gün üst üste evden çıkmadım, yıkanmadım aynı şeyleri giyiyorum.
gittiğim yol yol değil çıkmaz, bunun farkındayım az da olsa. bugün bir şeyler yapmak istedim ama yapamadım, zihnen yorgun olduğumu düşündüm kendi kendime. bu adımda kendimi biraz daha dine vermeyi Allah'a yakın hissetmeyi istiyorum.
terapi için bir şeyler okumalı, bol bol düşünmeyi uygun buluyorum. siz bana ne tavsiye edersiniz? sadece dini kitaplar değil her türlü meditasyon, felsefe ağırlıklı metinler olabilir.
lütfen yardımcı olun.
son dönemlerde yaşadığım olaylarla psikolojimin iyi olmadığını, giderek yalnızlaştığımı hayatımı sonlandırmak üzereyken farkettim. 1 haftadır okula gitmiyorum, günde 10 saatten fazla bilgisayar ile ilgileniyorum ve 3 gün üst üste evden çıkmadım, yıkanmadım aynı şeyleri giyiyorum.
gittiğim yol yol değil çıkmaz, bunun farkındayım az da olsa. bugün bir şeyler yapmak istedim ama yapamadım, zihnen yorgun olduğumu düşündüm kendi kendime. bu adımda kendimi biraz daha dine vermeyi Allah'a yakın hissetmeyi istiyorum.
terapi için bir şeyler okumalı, bol bol düşünmeyi uygun buluyorum. siz bana ne tavsiye edersiniz? sadece dini kitaplar değil her türlü meditasyon, felsefe ağırlıklı metinler olabilir.
lütfen yardımcı olun.
kanka... ben bir buçuk sene okula gitmeden evde oturdum... günde 10 saatten fazla zamanımı internette harcadım ve deli gibi kitap okudum bir dönem.. kendi kendine düzelen bir şey değil, ya git psikolojik destek al ya da git bi kıza aşık ol... başka çaresi yok..
- ruhibirbanyo
(25.12.11 01:07:02)
düşünmeyi bırak, evden dışarı çık, spor yapmaya başla, spor yapmaya imkanın yoksa bol bol yürü. olabildiğince doğaya çık. insanların arasına karış.
düşünerek ve evde oturarak depresyonunu arttırmaktan başka bir şey yapmazsın.
düşünerek ve evde oturarak depresyonunu arttırmaktan başka bir şey yapmazsın.
- mea maxima culpa (25.12.11 01:09:00)
sikkofield oku?
- take me rufee2
(25.12.11 01:09:04)
spor yardımcınız olabılır
- cmr_sa (25.12.11 01:13:01)
uzun zaman sonra bu gece tamamen aynı nedenlerden dolayı ağladım. psikolojik destek alsam mı diye düşünüyorum, sorunun ne deseler cevap vermeye utanırım insanlar o kadar sıkıntı yaşarken. arada geliyor böyle. ilacını bulursan bana da söyle.
- lemuria (25.12.11 01:20:14)
kuantum düşünce teknikleriyle ilgilenmeni tavsiye ederim. r.şanal günselinin kitaplarını oku...
- catpat (25.12.11 01:23:19)
cipralex 20 mg + geceleri de laroxyl 10 mg şimdilik
- beltedmanatee (25.12.11 01:27:21)
aklına gelen,seni düşünmeye zorlayan,eylemsiz kılan herşeyi sesli düşünerek kağıda yaz sonra bunları yak.anlattığım şeyin metafizik bir yanı yok açıkcası sadece olumsuzluğa karşı bir refleks oluşturabilirsin.bunun dışında kendine karşı telkinlerde bulun sürekli sorununu bir başkasına anlatıyormuş gibi anlat,kendinle konuş,ve insan içine karış.evde oturmak bu gibi durumlarda sorunu biraz daha katlar.şöyle bir önerim daha olabilir uykusuzluk sıkıntın varsa git bi aktara kantaron al sıcak suya koy iç yanında da ıvan goncerov un oblomovunu oku yardımcı olabilir.. ve hala sıkıntın devan ediyorsa tıbbi destek al. öte yandan negatif uyarıcının bu kadar çok olduğu günümüzde zihninin bu şekilde tepki vermesi kendine verdiğin değeri de gösterir aslında..
- zbm (25.12.11 04:03:46)
unutmadan felsefe bu durumlarda bi boka yaramaz tam tersi dibe çeker.kafa yorar.boşver.
- zbm (25.12.11 04:06:04)
önce şu kullanıcı adını değiştir canım kardeşim. sonra şu şarkıları dinle. özellikle ilkinin pozitif katkısı olacak cümlelerini umursa :)
www.youtube.com
www.youtube.com
hemen uyu. sabah uyan adam gibi duşa gir, çık dişini fırçala, kahvaltı yap, sonra da direkt spora yazıl. koşa koşa git hem de. göreceksin bak...
dini iştirakler de oldukça dinlendirir, rahatlatır aslında. o konuda da internet yardımcı olacaktır.
titre ve kendine gel, burada okuduklarını uygula. insanlar sana değer verip yazdılar bu saatte.
hadi güzel kardeşim :)
www.youtube.com
www.youtube.com
hemen uyu. sabah uyan adam gibi duşa gir, çık dişini fırçala, kahvaltı yap, sonra da direkt spora yazıl. koşa koşa git hem de. göreceksin bak...
dini iştirakler de oldukça dinlendirir, rahatlatır aslında. o konuda da internet yardımcı olacaktır.
titre ve kendine gel, burada okuduklarını uygula. insanlar sana değer verip yazdılar bu saatte.
hadi güzel kardeşim :)
- good room beautiful (25.12.11 04:20:53 ~ 04:22:21)
birinicisi, kendi elinde olmayan şeyler için üzülmeyi bırakmalısın. bunun içine başkalarının senin hakkında dedikleri de dahil. sonuçta onlar diyor. ağızlarına bir tane patlatamayacağın için elinde değil.
uyuma miktarını 6-8 saat arasında tut. mutsuzluk fazla uykunu getirir. savunma mekanizması.
fiziksel yorgunluk için çabalaman lazım. koş, spor yap, ağırlık kaldır. alışveriş merkezine git. ne kadar reyon varsa dolaş dükkan falan. örnek olarak çevrendeki kadınları alabilirsin. kıyafetleri incele, kıyafetlere uzun uzun yorum yap.
şeklini değiştir. ayna karşısında farklı görün, sakalını saçını değiştir.
hobi edin. fiziksel çaba gerektiren olsun.
yalnızlık için, unutma ki herkes yalnız. ben yalnızım ulayn benle dışarı gelin diyorum. sen yalnız değilsin olamazsın diyor kimse yine gelmiyor. :) naptınız diyorum eve gelince. yalnız yalnız oturduk. internete girdik diyorlar. böyle bir garipler. salla gitsin. bir de şey yapma asla. şimdi dışarıda insanlar birden fazla kişi yaw ben neden tekim deme. bir işe yaramaz. kendini üzersin sadece.
uyuma miktarını 6-8 saat arasında tut. mutsuzluk fazla uykunu getirir. savunma mekanizması.
fiziksel yorgunluk için çabalaman lazım. koş, spor yap, ağırlık kaldır. alışveriş merkezine git. ne kadar reyon varsa dolaş dükkan falan. örnek olarak çevrendeki kadınları alabilirsin. kıyafetleri incele, kıyafetlere uzun uzun yorum yap.
şeklini değiştir. ayna karşısında farklı görün, sakalını saçını değiştir.
hobi edin. fiziksel çaba gerektiren olsun.
yalnızlık için, unutma ki herkes yalnız. ben yalnızım ulayn benle dışarı gelin diyorum. sen yalnız değilsin olamazsın diyor kimse yine gelmiyor. :) naptınız diyorum eve gelince. yalnız yalnız oturduk. internete girdik diyorlar. böyle bir garipler. salla gitsin. bir de şey yapma asla. şimdi dışarıda insanlar birden fazla kişi yaw ben neden tekim deme. bir işe yaramaz. kendini üzersin sadece.
- yol gezer (25.12.11 04:49:56)
Öğretmenim mori'yle salı buluşmaları kitabın adı lütfen oku...
- spica (25.12.11 13:29:48)
komedi tarzı şeyler okuyabilirsin; çerez, ağır olmayan filmler bulup onları izleyebilirsin.
seni derin düşünmeye yönlendiren şeylerden uzak dur.
felsefik metinler bunaltır, yorar, sıkar; bulaşma.
dini kitaplar okuyabilrsin, tasavvuf bu durumda daha sıcak gelebilir. bi mevlana mesela. onu okudukça seni rahatlatabilir, çünkü oradaki metinler tam senin hissettgin şeye değiniyormuş gibi hissedebilirsin ve ferahlatabilir bu da.(en azından ben de öyle olabilmişti)
seni derin düşünmeye yönlendiren şeylerden uzak dur.
felsefik metinler bunaltır, yorar, sıkar; bulaşma.
dini kitaplar okuyabilrsin, tasavvuf bu durumda daha sıcak gelebilir. bi mevlana mesela. onu okudukça seni rahatlatabilir, çünkü oradaki metinler tam senin hissettgin şeye değiniyormuş gibi hissedebilirsin ve ferahlatabilir bu da.(en azından ben de öyle olabilmişti)
- evc (25.12.11 13:40:07)
1
