[]
Heyecandan el ve ses titremesi.
Selam saykolar;
Esansiyel tremor deniyormuş galiba. En son okulda sunum yaptığım zaman elimin ve sesimin titremesiyle başıma geldi. Normal yaşamımda sosyal ortamlarda çok az yaşadığım fakat topluluk karşısına geçince veya önemli bir şahsiyet karşısında bire bir konuşurken tavan yapan olay. Bu illet şey nasıl geçer? İllaki sakinleştirici veya alkol falanmı almak lazım? Bu konuda psikolojik tedavi almış arkadaşlardan yorum ve yardımlarını bekliyorum.
Esansiyel tremor deniyormuş galiba. En son okulda sunum yaptığım zaman elimin ve sesimin titremesiyle başıma geldi. Normal yaşamımda sosyal ortamlarda çok az yaşadığım fakat topluluk karşısına geçince veya önemli bir şahsiyet karşısında bire bir konuşurken tavan yapan olay. Bu illet şey nasıl geçer? İllaki sakinleştirici veya alkol falanmı almak lazım? Bu konuda psikolojik tedavi almış arkadaşlardan yorum ve yardımlarını bekliyorum.
esansiyel tremordan ziyade normal heyecandan kaynaklanan bir şey sizinki sanırım. bu tip durumları sıkça yaptıkça, özgüveniniz artar. siz de daha az heyecanlanırsınız ve bu duruma alışırsınız.
- sanal hayvan
(11.12.11 16:09:40)
bende de aynı hastalık vardı. bununla bırlıkte topluluk ıcınde olmasada ozellıkle iş yerınde toplantıda ve mudurumun karsısında konusurken el ve ses tıtremem oluyor. o guzel sesım kız gıbı cıkıyor dıyebılrıım :) hatta yemek ve su bıle ıcemıyorum onların karsısında. psıkologa gıttıgımde bana prozac ılacını onermıstı ve ben bır faydasını goremedım. daha sonra ustune gıtmeye basladım bu hastalıgın. mudurun karsına yemegımı koydum ve gozlerının ıcıne bakarak yemek yedım. ilk baslarda afallasamda devam ettım. ve ınanın ozguvenım arttı. ve belırtmıs oldugunuz ses tıtremesını ıse gunde 5 dk bır kıtabın herhangıbır bolumunu bagıra bagıra okuyarak hallettım. evet komık olabılır bununla bırlıkte faydası olacagına kesınlıkle ınanıyorum. her gun odanızda sadece 5 dk herhangıbır yazıyı veya kıtabın bır bolumunu fark etmez yuksek sesle okuyun !!!
- ramsesseum
(11.12.11 17:01:47 ~ 17:04:41)
1
