Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (54)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (6)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (2)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

diyette verilen kilolari almaya baslamak:S

Selamlar;

Gecen sene 8 ay suren diyetimin sonucunda 30 kilo ya yakin vermistim. Yaklasik 5 aydir diyeti yapmiyorum ancak yogun oss temposuna girmemden dolayi hareketsiz kaldim. Tartida 2 - 3 kilo artmis gozuksemde gobegimde yaglanma asiri artmis durumda ...

Bunu engellemek icin neler yapabilirim?

PS: sabah 7 de evden cikip 10-11 aeasi giriyorum eve...

 
şu anki diyetinizi değiştiremiyorsanız ve spor yapamayacaksanız o kiloları geri alacaksınız maalesef, kaçışı yok. engellemek için yapılabilecek bir şey de yok.


  • deliverance  (05.12.11 22:22:57 ~ 22:23:38) 
spor olmadıgı surucede o kılolar gerı alınır


  • cmr_sa  (05.12.11 22:32:48) 
ekmek yeme.


  • drkiraz  (05.12.11 22:34:56) 
Spor sayilmaz belki ama gun icinde tempolu sekilde 15 dk yuruyorum ordalama bi bucuk iki kilometre


  • yatagants  (05.12.11 22:35:44) 
akşam 8 den sonra bişey yeme.


  • funkyfun  (05.12.11 22:45:32) 
her zaman yediğinin, yarısını ye. doyma hiç bi zaman.


  • bunaldım a dostlar  (05.12.11 23:47:23) 
akşamları karbonhidrat içerikli gıdalar(ekmek, hamur işi, pilav, makarna vs.) yeme. Bol salata ve doyacağım kadar tavuk gögüsü balık gibi et olan besinlerden ye. Kilo almamaya çalış, vermek için kasma, üniversiteyi kazandıktan sonra istediğin kadar spor yapacak vaktin olur.


  • baruch  (06.12.11 00:20:51) 
yeşil çay iç


  • karbasan  (06.12.11 13:57:59) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.