Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (60)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (7)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (1)
yer/yön (1)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (6)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

refleks geliştirmek

reflekslerimi geliştirmek için tek başıma uygulayabileceğim egzersizler neler? cs filan önerdiler mesela.




 
el şaklatmaca oyna birisiyle hem canın yanar daha çok hırs yaparsın.


  • elektromaniac  (27.10.11 11:07:18) 
Bunun için en iyi yöntem tenis topu.

Teniz topunu karşı duvara atarak havada yakalama egzersizi yapılabilir. Ama dikkat tv-cam-vazo vs. olmamalı ve gürültü olayıda hesaba katılmalı. Tenis topu veya kauçuk top olabilir.

Refleksleri dahada iyi geliştirmenin bir diğer yolu bir uzakdoğu sporu çalışmak. Uzakdoğu sporları konusunda belli bir altyapı olduktan sonra refleks gelişimine yönelik birçok çalışma mevcut. Sadece el-kol değil tüm vücut çalışılır üstelik.
  • Oguzhang  (27.10.11 11:14:53) 
İstanbuldaysan Krav Maga dojosu var Aznavur pasajında. Refleksler için birebir. Niyesi :www.youtube.com


  • zamanin otesinden gelen edit  (27.10.11 11:22:40) 
oguzhang +1

tenis topu faydalıdır. küçükken bu şekilde bireysel kalecilik çalışanların refleksleri daha kuvvetli oluyor. büyüyünce zor olur gibi sanki. kırılcak edilcek şey varsa dikkat et. ilk atışta onlar kırılır bir şekilde.
  • sanzelize canavari  (27.10.11 15:17:42) 
refleks denen şey istem dışı olur, doğuştan gelir, geliştirilemez. sizin dediğiniz şey aslında reaksiyon. bunun da farklı türleri olması lazım. eğer gelen darbelere karşı kendinizi korumak içinse çözüm savunma sporları ve sık sık yapılan kontrollü hareket tekrarlarıdır. bunlar kas hafızanızın güçlenmesini sağlar reaksiyon süresini kısaltır. hızlı düşünmeyi sağlayan, el kordinasyonlarını arttıran pc oyunları, jonglörlük de yardımcı olabilir..


  • toshiro  (27.10.11 23:51:27 ~ 23:51:47) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.