[]
Ekmek Diyeti
2 ay kadar oluyor Oğuz Savaş'ın bi röportajını okudum. Adamı tanımam maçları da pek takip etmem ama o ara Karatay diyeti de zirve yapmıştı etkilendim diyet yapma hakkında. Babam da baskı yapıyordu falan. Sözün özü artık sadece kahvaltıda 2 dilim beyaz ekmek yiyorum başka da gün içinde yemiyorum. Normalde 1 ekmek yerdim bir günde.
Sadece ekmeği bırakmak kolay geldi başladım, elbetteki kiloda değişen bişey olmadı ama şimdi sıkıldım. Doğru yolda mıyım yoksa boş heveste miyim? Bırakasım var.. zeytinyağlı yemekleri ekmekli yiyemememin karşılığını almak istiyorum!
Sadece ekmeği bırakmak kolay geldi başladım, elbetteki kiloda değişen bişey olmadı ama şimdi sıkıldım. Doğru yolda mıyım yoksa boş heveste miyim? Bırakasım var.. zeytinyağlı yemekleri ekmekli yiyemememin karşılığını almak istiyorum!
yanında spor yapmazsan kilo verme işi zor. ben de ekmek yemeyen biri olarak soyliyebilirim ki sadece oyle kilo verilmiyo :D 2 aydır aynı kilodayım bi bok yedigim yok ama evde yatıyom paso.
- rurouni
(19.10.11 01:36:02)
ekmeği bırakarak kilo vermekten ziyade kilo almanı engellemeye çalışmış olursun. meşrubat/tatlıyı da bırakıp(kullanıyorsan tabi) spor yaparsan görürsün faydasını 1-2 ayda.
- perrycox (19.10.11 01:55:13)
kan verin kan
- erim (19.10.11 03:34:52)
günde iki yumurta yiyor musun? haftanın yedi günü, günde en az yirmi dakika yürüyor musun? kola/gazoz gibi zehirleri bıraktın mı? bunları yapıyosan doğru yoldasın. sabırla, kararlılıkla ve sıkılmadan devam et. altı ay sonra kendini, yeniden doğmuş gibi hissedeceksin.
- compadrito (19.10.11 09:03:24 ~ 09:05:31)
1
