[]
Sigarayı bırakmak istiyorum ama nasıl?
Tahminen 3 ay sonra baba olacağım ve ortaokuldan beri, 13 senedir içiyorum bu zıkkımı. çocuk doğmadan bırakmak istiyorum. sigarayı bırakmak için en etkili yöntem nedir? Bilimsel zart zurt hikayeleri değil, yaşanmış deneyimlerden (yaşanmamış deneyim neyse artık) varılan sonucu istiyorum. önce istemek lazım falan demeyin. buraya yazıyorsam istiyorumdur zaten di mi?
bugün birisi duyuru açmıştı, anında bıraktım falan diye. biorezonans diye bir şey ile. nedir ne değildir bilmem ama çok övüyordu. sözlükten de biorezonans başlığına bakarsanız orada da çok olumlu yorumlar var.
- raycharles
(19.09.11 00:22:42)
bu allen carr seminerlerinin fiyatı nedir?
- winstoncash
(19.09.11 00:25:00)
(bkz: irade)
irade kadar bir etkili yöntem de, tiksindirme usulü.
yani tadı en rezalet olan sigaradan çok tükettikten sonra ağızda kalan tat, koku hayattan bezdiriyor. ben bir keresinde sigaradan tiksinmiştim ve aylarca içmemiştim. iddia ediyorum bu en sağlam yöntemlerden biri.
irade kadar bir etkili yöntem de, tiksindirme usulü.
yani tadı en rezalet olan sigaradan çok tükettikten sonra ağızda kalan tat, koku hayattan bezdiriyor. ben bir keresinde sigaradan tiksinmiştim ve aylarca içmemiştim. iddia ediyorum bu en sağlam yöntemlerden biri.
- hickork (19.09.11 00:35:03 ~ 00:37:27)
- delfina (19.09.11 00:36:08)
(bkz: cold turkey)
baslikta uyusturucu icin deniyor, fakat nikotin de bir uyusturucudur, hem de gayet yuksek fizyolojik bagimliligi olan bir uyusturucudur.
baslikta uyusturucu icin deniyor, fakat nikotin de bir uyusturucudur, hem de gayet yuksek fizyolojik bagimliligi olan bir uyusturucudur.
- sakura (19.09.11 01:00:52 ~ 01:02:11)
10 yil ictim. tam 3 sene once, dedim ki cocugum olabilir yakin gelecekte. ne ona ne kendime zarar vermek istiyorum. saglikli bir cocuk dogurmak, yetistirmek istiyorum. vucudum da daha saglam olsun, herseyim daha iyi olsun. gercekten karar verdim icmek istemedigime; biraktim. o kadar memnunum ki simdi. evet zor bir surecti. icmek istedim, ozledim. nerdeyse bir yil cay kahveyi gormezden gelip icmedim. sigara yasakli mekanlari tercih ettim. gercek istek olmazsa katlanilacak sikinti degildi. zaten o yuzden tekrar baslamiyorum. ayni sikintiyi tekrar yasamamak icin. boylece 3 yil oldu ve artik gercekten bitti :)
- freefroglet (19.09.11 01:08:22 ~ 01:09:25)
annesi haftada 1 ve babası günde 2 paket sigara içen ve sigaradan, kokusundan, insanların onun için ''şu güzel ortamı bozmalarından, terketmelerinden'' nefret eden birisi olarak sigarayı bırakmanın kolay yolu'nu okudum. adam sanki benim düşündüklerimi yazmış. istediği kadar güçlü bir bağımlılık olsun, olay tamamen psikolojik. en kısa zamanda kitabı edin ve okumaya başla. acelesi yok, seansa falan sonra bakarsın. hem bir baktın sadece kitap bile yeterli oldu senin için... babam okudu ve sigarayı bıraktı... daha ne diyeyim?
- kisa bisey olsun istemistim (19.09.11 01:46:04)
çocuğu yapmadan önce sağlıklı spermler için bırakmalıydın, o dönemeci kaçırmışsın bari şimdi bırakıver de çocuğun duman solumasın. ben sigarayı 5-6 defa bıraktım hepsi de pat diye oldu. şimdi içmiyorum.
- karlmarx (19.09.11 03:44:32)
biorezonans bende ve 2 arkadaşıkmda hiç bi halta yaramadı. paranıza yazık.
- mahnita (19.09.11 14:12:02)
öncelikle bırakmaya niyetim vardı. tek başıma film izler gibi şu
video.google.com
videoyu izledim, sigaranın içindeki kötü maddelerden değil, bize verdiği zararlardan değil, sadece bizim neden bırakamadığımızdan bahsediyordu. 7 sene hergün 1 paket içen birisi olarak bu video sayesinde bıraktım. bıraktıktan sonra tekrar başlamamak için mutlak tavsiyem, güzel bir ortam olduğunda 1 tek sigaradan bişey olmaz diyip içersen tekrar başa dönersin ve kendine güveninde kaybolur.
video.google.com
videoyu izledim, sigaranın içindeki kötü maddelerden değil, bize verdiği zararlardan değil, sadece bizim neden bırakamadığımızdan bahsediyordu. 7 sene hergün 1 paket içen birisi olarak bu video sayesinde bıraktım. bıraktıktan sonra tekrar başlamamak için mutlak tavsiyem, güzel bir ortam olduğunda 1 tek sigaradan bişey olmaz diyip içersen tekrar başa dönersin ve kendine güveninde kaybolur.
- yacox (19.09.11 16:02:42)
8 yıldır tamamen zevk alarak içtiğim sigarayı bir hafta önce tamamen bıraktım. heryerde yasak olması, sigara içenlere ikinci sınıf insan muameleleri ve işimle ilgili sıkıntılar nedeniyle bıraktım. sadece bana sigarayı hatırlatacak şeylerden uzak duruyorum (kahve yok, çay yok, alkol bir süre yok). ilk iki gün sıkıntılı geçti ama şu an durum tahmin ettiğimden daha da iyi.
- maniacpo (19.09.11 16:48:29)
1
