[]
istifra ettikten sonra gelen üşüme ve halsizlik
merhabalar. dün akşam üzeri evde kaç günlük kıymadan yapıldığını bilmediğim köfte ve yağını ekmekle beraber yedim (ögh. bir kaç saat sonra midemde ekşime oldu. maden suyu içtim geçer gibi oldu. gece yarısı en sonunda istifra ettim midem rahatladı. elimi yüzümü yıkadım anında bir üşüme geldi. bu yaz sıcağında kat kat giyinerek yorganla uyudum. sabah uyandığımdan beri sanki hastaymışım gibi bir halsizlik var üzerimde ama kendimdeyim.
üzerimdeki halsizliği atmak için ne yapmam gerekir?
üzerimdeki halsizliği atmak için ne yapmam gerekir?
mideni yormayacak şeyler ye, bol sıvı tüket, dinlen.
- kediebesi (16.09.11 14:21:23)
işin kötüsü midem boş ve bir şey yiyemiyorum.
- eternal_soul (16.09.11 14:28:23)
bol bol ılık su için, patates haşlama(biraz tuz ekleyin mineral kaybınız olabilir), peynir ve ekmek tüketin. bir süre daha ağır şeyler midenizi yoracaktır çünkü.
- strawberry first (16.09.11 14:33:35)
peynir ekmekten çaydan oluşan sade bi kahvaltı yap.
akşama da yoğurtlu makarna ya da haşlanmış pattes ye..
akşama da yoğurtlu makarna ya da haşlanmış pattes ye..
- bnl dgr (16.09.11 14:37:19)
hakikaten serum iyi gelebilir.
- kediebesi (16.09.11 14:59:34)
serum falan yeme. serum eşittir su.
bol taze meyve, sebze, bol su.. çare budur..
bol taze meyve, sebze, bol su.. çare budur..
- fayfim (16.09.11 15:23:31)
midemin bulantısı geçmeseydi serum yemeği göze almıştım.
- eternal_soul (16.09.11 15:26:00)
bir de yoğurt mutlaka. içerdiği laktobasiller sayesinde probiyotik etkisi vardır..
- fayfim (16.09.11 15:27:48)
bol su, yoğurt, kefir
- joepiscopo (16.09.11 15:30:28)
elektrolit kaybettiğin için oluyor o halsizlik. çaresi tuzlu, şekerli su hazırlayıp içmek. o da tuz şekerin, şeker de tuzun emilimini arttırdığı için.
- inthechaos (16.09.11 18:51:03)
1