[]
el titremesi
Bu illetten kurtulmanın yolu yok mu? Sebep: stres, heyecan. Zamanla ay şimdi ellerim titrer kesin noktasına gelip sürekli bir titreme hâli hasıl oluyor. Bıktım.
Esas soru nasıl rahat bir insan olurum olmalı değil mi?
Esas soru nasıl rahat bir insan olurum olmalı değil mi?
el ve kol kaslarına hakimiyetinle de alakalı bi durum. piskolojik yanını bilmiyorum ama o boyutu da göz önünde bulundurabilirsin.
- aşksız prens
(06.09.11 14:37:34)
farklı ihtimallerin farkında olmak iyi oldu. teşekkürler.
ve evet rahat bir insan olmanın imkanı yok. şartlar az değişsin, eski hâlini alıyorsun maalesef.
ve evet rahat bir insan olmanın imkanı yok. şartlar az değişsin, eski hâlini alıyorsun maalesef.
- hope (06.09.11 14:42:37)
@ıslak havlu
sen iyi bir "örnek"sin işte. ama nasıl?
ben de mükemmeliyetçiyimdir mesela. hatta çocukken bile öyleydim. :) ne büyük saçmalık.
şimdilerde rahatladım sanıyordum kendimi ama ya eski huyum depreşti ya da aslında rahatlamamışım ki, kendimi yemeye başladım. sürekli içim içimi yiyor, düşünmekten kafaya takmaktan iş yapamıyorum.
sen iyi bir "örnek"sin işte. ama nasıl?
ben de mükemmeliyetçiyimdir mesela. hatta çocukken bile öyleydim. :) ne büyük saçmalık.
şimdilerde rahatladım sanıyordum kendimi ama ya eski huyum depreşti ya da aslında rahatlamamışım ki, kendimi yemeye başladım. sürekli içim içimi yiyor, düşünmekten kafaya takmaktan iş yapamıyorum.
- hope (06.09.11 14:50:27)
tepsiye fincanları dizip içlerine su doldurun.
evin içinde tepsiyle her gün 10 dakika fincanları tabağa akıtmadan getirin götürün.
bir peçete yardımıyla tabakları test edin.
bunu 2 hafta tekrarlayın.
heyecanlandığınızda başarınızı düşünün.
bunun dışında motor beceri isteyen hassas el işleriyle ilgilenin.
mesela suluboya ile taşırmadan boyamanız gereken ince motifli desenler bulup boyayın.
heyecan anında kullanmak üzere derin nefes alıp verme egzersizleri yapın.
pozitif olun.
ek: heyecandan bildiği adrese gidemeyen, bir bardak çayı dökmeden getiremeyen bir arkadaşı böyle tedavi etmiştik. koca karı ilaçları socks!
evin içinde tepsiyle her gün 10 dakika fincanları tabağa akıtmadan getirin götürün.
bir peçete yardımıyla tabakları test edin.
bunu 2 hafta tekrarlayın.
heyecanlandığınızda başarınızı düşünün.
bunun dışında motor beceri isteyen hassas el işleriyle ilgilenin.
mesela suluboya ile taşırmadan boyamanız gereken ince motifli desenler bulup boyayın.
heyecan anında kullanmak üzere derin nefes alıp verme egzersizleri yapın.
pozitif olun.
ek: heyecandan bildiği adrese gidemeyen, bir bardak çayı dökmeden getiremeyen bir arkadaşı böyle tedavi etmiştik. koca karı ilaçları socks!
- 9kuyruklukedi (06.09.11 14:52:10 ~ 14:56:24)
@9kuyruklukedi
şimdilik bildiğim adrese gidemeyecek gibi değilim.
fincan yöntemi güzelmiş. zaten en son başıma gelen de bu sebeptendi biraz. ama tepsi hafifti tabii, esas sebep o. :P
şimdilik bildiğim adrese gidemeyecek gibi değilim.
fincan yöntemi güzelmiş. zaten en son başıma gelen de bu sebeptendi biraz. ama tepsi hafifti tabii, esas sebep o. :P
- hope (06.09.11 15:18:04)
baş boyun olayı hacı.
boyunda fıtık falan olması tetikliyor bu titremeyi.
normal ne demek masa tenisinda dünya birincisi bile olabilirsin.
geçmiş olsun.
boyunda fıtık falan olması tetikliyor bu titremeyi.
normal ne demek masa tenisinda dünya birincisi bile olabilirsin.
geçmiş olsun.
- seyduna6687 (06.09.11 15:49:35)
1
