Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (53)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (5)
medikal (3)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (3)
hayvan (1)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Uyku

selam 299 ıspartalılar, bir şey merak ediyorum. bünyemizi 3-4 saat uyumaya alıştıramaz mıyız? ya da hergün bu şekilde uyursak olmaz mı? git gide alışamaz mıyız? bunu yapabilen insanlar var mı ? uyku bu kadar mı önemli bir şey hayatımızda? yok mu buna bir çözüm ? uyumak istemiyorum ya.




 
valla aga 52 saatlik uykusuzluk rekoru olan bir adam olarak 2 ay boyunca günde 5 saat uyuyarak dediğin şeyi test ettim. sonuç mu? berbat geçen günler, eminönü-kadıköy vapurunda kalorifer peteğine dayanıp uyunan 20dk falan filan. gerisini sen anla.


  • holydreamer  (04.09.11 02:23:31) 
normal bir yetişkin için 4-5 saatlik uyku yeterlidir der uzmanlar. bir kaç akşam aynı saatte yatıp aynı saatte kalkarsanız vücut buna alışacaktır. ((bkz: vücut saati) )


  • naksidil  (04.09.11 02:27:47) 
  • freebird5406_2  (04.09.11 02:32:51 ~ 02:33:42) 
  • grgn  (04.09.11 02:42:37) 
bir iş yetiştirmem gerektiği için son 1 haftadır 5 saatten fazla uyumadım ve ondan önce de genelde 5 saat civarı uyuyordum ama iki üç gün 3 saat uyusam 3. gün öğlene kadar uyuyorum. bide 2-3 saatlik uykuda çok halsiz olur insan. yani minimum 5 saat yapmak lazım.


  • nightjar  (04.09.11 03:07:00) 
bunu denedim şöyle ki geçen yaz gece vardiyesinde bi işte çalışıyordum gece 12 sabah 8 sonra eve 9 da gelip 1'e kadar uyuyup kendime geliyordum ama en fazla 2 hafta sürdü bu olay ( tabi bir kaç kez gün içerisinde 1-2 saatlik kestirmem oluyordu ) diğer vardiyeye geçtiğimde çok uzun süre uyuma ihtiyacı hissettiğim oluyordu..

okul zamanıda deneniyor bu olay özellikle final zamanları her günü 3-4 saatlik uykuyla geçirmek ama ne oluyor en fazla final döneminde oluyor sonra ki ilk boş gününde yataktan çıkamıyorsun. aslında kendime bilimsel bir bulgu arıyorum diyebilirim bunun oluruna kendimi çok inandırabilirsem üstesinden gelip istediğim uyku düzenine sahip olabilirim he dostlar ?
  • bulamıyorum  (04.09.11 03:50:19) 
ben alıştım, 3-4 saat yetiyor.daha sağlıklı olduğunu okudum.


  • lebanon  (04.09.11 13:03:26) 
@lebanon, alıştım derken ne kadar bir süredir böylesin ? bu 3-4 saat tek seferde olan bir uyku mu yoksa şu çok fazlı uyku durumu mu ?


  • bulamıyorum  (04.09.11 14:41:13) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.