[]
kilo sorunu
merhaba. boyuma göre çok zayıf bi insanım ( 1.85 - 65 ) kollarım ve bacaklarım çıta gibi nerdeyse, sorun şurda arada kilo alıp 70lere cıkıyorum fakat bu hiç cılız kollara ve bacaklara yansımıyor sadece yüzüme yansıyor bi tombullaştırıyor gibime geliyor. ben kolları da genişletmek istiyorum halbuki. (yaş 20)
yansımaz koluna bacagına gobegıne yansır.. vucut calısman lazım kollarına ve ayaklarına yansımasını ıstıyorsan.
- mevrin (08.08.11 02:44:15)
aynı dert bende de vardı. hatta kilo ve boy da aynıydı. üni bitip çalışmaya başlayınca kollar ve bacaklara da yansıyor merak etme. ama malesef yanaklar bir adım önden gidiyor. buna yapacak bir şey yok.
sana tavsiyem iyi bir spor salonuna gitmen. kendi diyetisyenleri de oluyor. dengeli bir şekilde irileştiriyorlar.
sana tavsiyem iyi bir spor salonuna gitmen. kendi diyetisyenleri de oluyor. dengeli bir şekilde irileştiriyorlar.
- lancelot du lac (08.08.11 03:08:22)
kilo alırken, kiloyu kas olarak mı yağ olarak mı aldığın önemli. oturduğun yerden kas alamazsın, o aldığın yağdır haliyle göbeğe göte yanakalra falan gider.
Spor yapınız.
Spor yapınız.
- kamilinsan (08.08.11 12:26:00)
1