Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (2)
soru (46)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (2)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

60 kiloyum Ama

Merhaba;

Şuanda 60 kiliyoyum , 7 ay öncesinde 86 kilo idim. Yani 26 kilo verdim. Boyum 172 ancak halen göbeğim var yada ben takıntılı hale geldim..

Ne yapmam gerekir?

 
İyi kilo vermişin vala . Yaşı bilmiyom ama karın çalışman lazım sanırım. Karın kası yapmadan ( ki zahmetli bi iştir ) gitmez o göbek.


  • najiii  (04.08.11 12:44:30) 
dürüstlüğüne güvendiğiniz kişilerin fikrini alın, onlar da göbeğiniz var diyorsa spor yapın. ne göbeği saçmalama diyorlarsa anorekslerde sık rastlanan kendini asla yeterince zayıf görememe durumuna düşmemek için kendinizle barışın.


  • bitter cikolata  (04.08.11 12:46:03) 
18 yaşındayım. Mekik çalışıyorum zaten :)

@bitter cikolata ailem cevrem hepsi ne göbeği bi siktir git diyor ancak göbeğim var yahu
  • yatagants  (04.08.11 12:46:09 ~ 12:46:46) 
(bkz: p90x)


  • thunder thunder thunder thundercats  (04.08.11 12:52:20) 
bu konunun uzmanı değilim ancak zayıf olmayı takıntı haline getirenlerin bir süre sonra kendilerini hiç bir zaman istedikleri zayıflıkta görmedikleri konusunda çeşitli kereler makale okudum, haber izledim vs. Yine sen bilirsin ama vücudunla barış derim. Ha göbeğin varsa ve veremiyorsan bu da senin vücut yapındandır belki de. Ben de 160 boya 39 kiloyken bile oturdğumda göbeğim katlanıyordu, ayaktayken içe göçmüş bir yapım olmasına rağmen.


  • bitter cikolata  (04.08.11 12:57:12) 
Kadin misin erkek mi?


  • durdenist  (04.08.11 13:16:12) 
göbeğiniz olduğunu zannetmiyorum.sanırım epey yağdan ve kastan vermişsiniz kardiyo ile.fakat bölgesel hareketler yapmadığınız için deri kasa yapışamamış.2 günde bi düzenli mekik hareketi yaparsanız,ideal kilonuzu korur ve bol su içerseniz birşeyiniz kalmaz.mekik hareketlerini ise crunch veya diğer kombinasyonlardan oluşturun.tam mekik çekmeyiniz.


  • free bird  (04.08.11 13:17:48) 
@durdenist erkek
@tommy216 söylediklerini uygulamaya çalışacağım:)

  • yatagants  (04.08.11 13:28:47) 
dik durun, kambur durmayın


  • sli  (04.08.11 13:48:04) 
göbekte yağ kalmamıştır herhalde ama o bölgedeki deri sarkmıştır hızlı kilo verince. onu toplamanın yolu da gene aynı bölgeyi kasla donatıp şişirip deriyi gergin hale getirmen. mekiğe devam yani.


  • olivia  (04.08.11 14:00:41) 
bence zayıfsın biraz kilo almalısın


  • zivanadan cikmis balik  (04.08.11 14:02:31) 
Panpa 60 kilo olup da gobegin varsa muhtemelen ince kemikli ve kassız bi insansin. Genelde yag agirlikli bi bedenin var. Spora devam et. Kas yapinca ayni kiloda fit ve gobeksoz gozukursun.


  • durdenist  (04.08.11 15:35:38) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.