[]
ikindi zamanı uyuyan bir bünyeye ne tavsiye edersiniz?
selam panpalar
şimdi efendim ben 4-5 gün önce okuldan gelipte uyumak gibi bir hataya düştüm.ikindi zamanlarında yattım akşam 11 gibi kalktım gece 4e kadar uyumadım.bünyemde alışkanlık yaptı sanırım o günden beri bu böyle devam ediyor.kahve içtim,redbull içtim yok olmuyo,okuldan geldikten 1 saat falan sonra inanılmaz bir uyku bastırıyor.ne tavsiye edersiniz bu konuda?
şimdi efendim ben 4-5 gün önce okuldan gelipte uyumak gibi bir hataya düştüm.ikindi zamanlarında yattım akşam 11 gibi kalktım gece 4e kadar uyumadım.bünyemde alışkanlık yaptı sanırım o günden beri bu böyle devam ediyor.kahve içtim,redbull içtim yok olmuyo,okuldan geldikten 1 saat falan sonra inanılmaz bir uyku bastırıyor.ne tavsiye edersiniz bu konuda?
Eve gitme. Kütüphane kapanana kadar orada kal, ya da arkadaşlarınla bir yerlere git. Kafein, alkol gibi uyarıcıları almadan bu işi düzene sokman lazım, çok kasma.
- buf-e kür
(02.06.11 23:07:38)
kesinlikle eve gitme. o saatlerde eğlenebileceğin bi'şeyler yap. 2 gün yeterli olur, düzene girer o.
- okseotu
(02.06.11 23:23:46)
spor yap
- madworld (03.06.11 00:59:21)
1
