[]
zihinsel faaliyetlere zarar vermeyen antidepresan
1 - sınavların çok yoğun olacağı bir dönemdeyim. 1 sene böyle olacak hemen hemen.
2 - aşırı derecede gergin, huzursuz,, endişeli, dikkatsiz ve unutkanım. daha önce bi kaç kez depresyon için tedavi görmüştüm
3 - çeşitli bazı sebeplerden dolayı bir doktora muayene olma şansım yok.
şimdi, durum böyleyken bana unutkanlık, dikkat dağınıklığı yapmayacak hatta kilo da aldırmayacak bir antidepresan lazım. tavsiyeleriniz?
sürekli olarak omega3, supradyn ve apikobal alıyorum.
2 - aşırı derecede gergin, huzursuz,, endişeli, dikkatsiz ve unutkanım. daha önce bi kaç kez depresyon için tedavi görmüştüm
3 - çeşitli bazı sebeplerden dolayı bir doktora muayene olma şansım yok.
şimdi, durum böyleyken bana unutkanlık, dikkat dağınıklığı yapmayacak hatta kilo da aldırmayacak bir antidepresan lazım. tavsiyeleriniz?
sürekli olarak omega3, supradyn ve apikobal alıyorum.
d3 vitamini al
günde 1 çorba kaşığı cod liver oil iç
magnezyum ve kalsiyum desteği al (bulabilirsen k2 vitamini desteği de al)
b12 vitamini al
bol ciğer, böbrek, kalp, yumurta tüket.
zerdeçal ye
kahve içme.
bunların hafızana da beynine de iyi gelmesi lazım sağlık olarak. ruhsal olarak da az da olsa faydalı olmalı bence.
günde 1 çorba kaşığı cod liver oil iç
magnezyum ve kalsiyum desteği al (bulabilirsen k2 vitamini desteği de al)
b12 vitamini al
bol ciğer, böbrek, kalp, yumurta tüket.
zerdeçal ye
kahve içme.
bunların hafızana da beynine de iyi gelmesi lazım sağlık olarak. ruhsal olarak da az da olsa faydalı olmalı bence.
- joepiscopo
(23.03.11 16:10:00)
Hap almanız şart mı? Papatya veya melisa çayı için.
- grgn
(23.03.11 17:07:56)
kesinlikle effexor degil. cipralex yan etkileri en az olan antidepresan olarak bilinir, kilo aldirmaz, belki sinavlari atlatana kadar doktor gozetiminde kullanabilirsiniz...Bir de cayin icine 10 kuru karanfil tanesi kadar kirip atiyorum ben, bir saat kadar super enerjik hissediyorum. maydanoz da tavsiye ediyorlar. ezip, limon sikip sabah ac karnina yiyin diyorlar ki bunu denemedim. Solgar nutrients diyeceklerdir, onu da denemedim. Bir de Bayer in 30 ytl civari bir vitamin seysi var adini hatirlayamadim, cok unlu. bende bir seye yaramadi
- leyla3 (23.03.11 18:31:09)
antidepresan kullanma. antidepresanlar konusunda çok deneyimli biri olarak söylüyorum, hem aşırı gerginlik, hem de unutkanlık dikkatsizlik gibi özellikleri bir arada taşıyan birisiyim. bu söylediklerine kötü gelmesine rağmen stresimi azaltacak bi ilaç bulsam kullanmaya devam edicektim. ancak ne stresimi ne de bu problemlerimi azaltabilen bi ilaç bulabildim. sana tavsiyem bulduğun her insana yapışıp konuşarak rahatlamaya çalış. malesef ilaçlar sanıldığı kadar etkili değiller.
- shadowelves (23.03.11 22:40:41)
1
