[]
spor severler, fit sözlükçüler. yardım!
göbeğimin artık iyiden iyiye büyümesiyle ve kilomdan rahatsız olmaya başladığım şu günlerde kafam oldukça karışık duyuru. 24 yaşındayım (1.89 boy, sanırım da 90 kilo) ve bahanem hep "işim gereği" hafif göbekli olmamdı, evet ben de tüm bilgisayar başında çalışanlardanım. ama artık ben de fit olmak, fazla kilolarımdan kurtulmak ve sağlıklı olmak istiyorum. daha fazla devrik cümle kurmadan en iyisi madde madde gitmek;
1) 09.00-18.00 çalışıyorum, 4.leventte oturuyorum. metro güzergahında nerelerer gidebilirim? darüşşafakada bir yerle görüşmüş arkadaşım, her boku varmış ve senede 1300TL civarı bir şey istiyormuş.. ben de aylık olarak ödemeyi düşünüyorum, var mı önerebileceğiniz havuzlu bir yer?
2) diyetisyene gitsem diyorum.. ama spor yapmadıktan sonra vereceğim 3-5 kilonun bir anlamı olacak mı? spora vaktim de yok gördüğünüz gibi.. bu konuda bir yardım
3) mesela havuzlu bir yerde sürekli yüzüp bisiklet falan takılsam, sevdiğim çalışmaları yaparak devamlı çalışsam daha iyi olmaz mı? body tarzı şeyler beni niyeyse kızdırıyor ve sinirli yapıyor, denedim.
4) bir şeyler/yerler önerecekseniz lütfen biliyorsanız fiyatlarınıda yazın.
çok uzattım, derdim böyle. teşekkürler
1) 09.00-18.00 çalışıyorum, 4.leventte oturuyorum. metro güzergahında nerelerer gidebilirim? darüşşafakada bir yerle görüşmüş arkadaşım, her boku varmış ve senede 1300TL civarı bir şey istiyormuş.. ben de aylık olarak ödemeyi düşünüyorum, var mı önerebileceğiniz havuzlu bir yer?
2) diyetisyene gitsem diyorum.. ama spor yapmadıktan sonra vereceğim 3-5 kilonun bir anlamı olacak mı? spora vaktim de yok gördüğünüz gibi.. bu konuda bir yardım
3) mesela havuzlu bir yerde sürekli yüzüp bisiklet falan takılsam, sevdiğim çalışmaları yaparak devamlı çalışsam daha iyi olmaz mı? body tarzı şeyler beni niyeyse kızdırıyor ve sinirli yapıyor, denedim.
4) bir şeyler/yerler önerecekseniz lütfen biliyorsanız fiyatlarınıda yazın.
çok uzattım, derdim böyle. teşekkürler
1- bilemiyorum
2- spor yapacaksan gitme, anlamıyor onlar o işlerden. spor yapmayacaksan eger o verecegin kilo agirlikla su olacaktır. ama yok abi spor olmasa da evde bi iki egzersiz yaparim, ben aksamlari yürürüm dersen güzel olabilir. ama beslenmen nasil bilmiyoruz, junk derler, cok junk besleniyosan eger, clean beslenmen sana yardımcı olacaktır zaten.
3- evet daha iyi olur. body den kastın nedir ama merak ettim? normaldr testesteron falan böle bi artıyosa gaza geliyosundur. agirlik calismak zorundasın ama, kadınlara bile calistiriyolar. kasmassın ama adalelerinin biraz direnc gormesi gerekiyor.
4-gene bilmiyorum.
kolay gelsin :)
2- spor yapacaksan gitme, anlamıyor onlar o işlerden. spor yapmayacaksan eger o verecegin kilo agirlikla su olacaktır. ama yok abi spor olmasa da evde bi iki egzersiz yaparim, ben aksamlari yürürüm dersen güzel olabilir. ama beslenmen nasil bilmiyoruz, junk derler, cok junk besleniyosan eger, clean beslenmen sana yardımcı olacaktır zaten.
3- evet daha iyi olur. body den kastın nedir ama merak ettim? normaldr testesteron falan böle bi artıyosa gaza geliyosundur. agirlik calismak zorundasın ama, kadınlara bile calistiriyolar. kasmassın ama adalelerinin biraz direnc gormesi gerekiyor.
4-gene bilmiyorum.
kolay gelsin :)
- sage
(23.02.11 19:35:36)
1
