Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (30)
müzik (0)
film/dizi (1)
teknik (2)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (2)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Karın Kası?

3 Ayda 12 kilo falan verdim dolayısıyla karnımda baya bi sarkma oldu yüzmeyle toparlayabilir miyim onları yoksa mekik falan mı çekmeliyim illa hayvani baklavalar istemiyorum yani birazcık olsun yeter .




 
mekik.


  • sen git ben geliyorum  (17.02.11 20:44:16) 
deri yüzünden sarkma hep olacak kas yapman birşeyi değiştirmez.


  • cro magnon  (17.02.11 20:53:14) 
mekik guzel topluyor ama dogru yapmak lazim. mekik tahtasi almistim: www.emekticaret.net gun asiri calistim, ilk 2 hafta cok zor oluyor ama zamanla vucut alisiyor.


  • cench  (17.02.11 22:34:25) 
toplar mekik. adele büyüyecegi icin oradaki deriyi de dolduracaktır bir miktar. ha zaten hayvani baklavalar da olmaz :)

mekik demisken arkadas haklı, crunch o. mekik core egzersizidir temelde, karın kası degil.
  • sage  (17.02.11 23:33:10) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.