[]
multivitaminler hakkında
multivitamin kullanmaya başlamak istiyorum önereceğiniz bir marka var mı? ve nelere dikkat etmeliyim içerik olarak? gnc ve solgar için yorumunuz nedir?
solgar ı bir süre kullandım, gnc yi iyi bilirim de kullanmadım hiç. pharmathon tavsiye edebilirim.
- vampir akrep (18.01.11 19:50:16)
- anonimyususer (18.01.11 22:18:31 ~ 22:18:57)
bence, yabancı sitelerde whole food konseptinde multivitaminler var
onlardan alabiliyorsan al yoksa multivitamin kullanma.
onun yerine
günde 5000 iu d3 vitamini al veya eczanelerden ayda bir dvit 3 100.000 iu ampülü al.
günde 1-2 gram ascorbic asit kullan.
günde 10 gram cod liver oil iç.
herhangi bir markanın b kompleksini al.
onlardan alabiliyorsan al yoksa multivitamin kullanma.
onun yerine
günde 5000 iu d3 vitamini al veya eczanelerden ayda bir dvit 3 100.000 iu ampülü al.
günde 1-2 gram ascorbic asit kullan.
günde 10 gram cod liver oil iç.
herhangi bir markanın b kompleksini al.
- joepiscopo (19.01.11 08:27:34)
1