[]

sırt ve boyun ağrısı

masada nete girince veya kitap vs okuyunca sırt, yatakta laptopla uzun süre takılınca da boyun agrısı cekiyorum. bunları uzun süreli yapmak zorundayım. ne gibi egzersiz hareketleri falan yapsam. kısaca tavsiye istiyorum..




 
(bkz: boyun duzlesmesi)

caresi fizik tedavi+kas gevsetici+yuzme
  • no avalon  (05.01.11 20:58:47 ~ 20:59:36) 
thermodoline krem al, biri boynuna ve sırtına iyice sürsün, sonra da atkı gibi bir şey bağla boynuna. ardından tok karnına 1 voltaren sr75 1 de etopan 500 tb iç. bir kaç gün amuda kalkmış vaziyette çalışsan da boyun ağrın olmaz.


  • cryptesthetic  (05.01.11 23:46:58) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.