[]
Bölgesel Yağlanma?
ya heralde bölgesel yağlanma deniyor buna, göbeğin yalnızca alt kısmına doğru bi göbekleşme var. yani bira göbeği değil de, şerit halinde bi göbeklenme diyelim. hatta caps da atalım:
www.google.com.tr
aha aynen böyle bir şey var. vücudumun başka hiçbir bölgesinde de şişmanlık yok. nasıl önüne geçerim bu bölgesel yağlanmanın? beslenme veya tek bölgeye antreman falan? ne yapayım burdaki yağlardan kurtulmak için. her tavsiyeyi dinliyorum.
bu arada erkeğim. ulan ben de şöyle t-shirt falan giymek istiyorum ama sadece göbeğin alt bölümünde yağlanma olduğu için bir an balkon gibi gözüküyor (aslında o kadar fazla değil ama yine de rahatsız edici)
edit: hee bi de bölgesel zayıflama diye bişi yokmuş quahq. neyse işte, o göbekteki yağlardan kurtulmak istiyorum kısaca. ne yapayım ne edeyim
www.google.com.tr
aha aynen böyle bir şey var. vücudumun başka hiçbir bölgesinde de şişmanlık yok. nasıl önüne geçerim bu bölgesel yağlanmanın? beslenme veya tek bölgeye antreman falan? ne yapayım burdaki yağlardan kurtulmak için. her tavsiyeyi dinliyorum.
bu arada erkeğim. ulan ben de şöyle t-shirt falan giymek istiyorum ama sadece göbeğin alt bölümünde yağlanma olduğu için bir an balkon gibi gözüküyor (aslında o kadar fazla değil ama yine de rahatsız edici)
edit: hee bi de bölgesel zayıflama diye bişi yokmuş quahq. neyse işte, o göbekteki yağlardan kurtulmak istiyorum kısaca. ne yapayım ne edeyim
Şeker/tiroidle ilgili bir sorun olmadığını da kontrol ettirmeniz faydalı olabilir. Ayrıca reaktif hipoglisemi karın bölgesinde yağlanmaya neden oluyormuş.
- sare
(05.01.11 09:51:49)
@sare
hımmm. peki ben bu değerlerimi nerde baktırayım ve sonuca gideyim? yani hastanenin hangi bölümüne gidip "şeker/tiroid baktırmak istiyorum ve bunun bölgesel yağlanmamla ilgisi olup olmadığını öğrenmek istiyorum" diyeyim?
yani bu dediğiniz değerlere baktırıp bunlarn kilomla ilgisi olup olmadığını nasıl öğreneyim. fazla doktorla işim olmamıştı da bugüne kadar ondan soryorum.
hımmm. peki ben bu değerlerimi nerde baktırayım ve sonuca gideyim? yani hastanenin hangi bölümüne gidip "şeker/tiroid baktırmak istiyorum ve bunun bölgesel yağlanmamla ilgisi olup olmadığını öğrenmek istiyorum" diyeyim?
yani bu dediğiniz değerlere baktırıp bunlarn kilomla ilgisi olup olmadığını nasıl öğreneyim. fazla doktorla işim olmamıştı da bugüne kadar ondan soryorum.
- kamera motor
(05.01.11 09:53:41)
Dahiliye uzmanına gitmeniz gerekiyor. Tahliller için aç karna kan vermeniz gerekiyor.
- blackmaidu (05.01.11 10:39:50)
@akalmor bu söylenen dikkatimi çekti çünkü teyzemde de insülin direnci mi ne varmış. kadın buna karşı önlemini alınca 2-3 ayda 20 kilodan fazla kilo verdi. normalde hem spor yapıyor hem de sağlıklı besleniyordu. insülin direncine karşı önlemini aldıktan sonra, önceki gibi spor yapıp sağlıklı beslenmeyi sürdürdü ve yağ gibi eridi kadın.
bence ilk kan değerlerimi öğrenip ona göre önlemimi aldıktan sonra spor ve diyet yapmam daha doğru olur. çünkü öteki türlü aylarca çabalayıp zerre yol katedemeyebilirim.
bence ilk kan değerlerimi öğrenip ona göre önlemimi aldıktan sonra spor ve diyet yapmam daha doğru olur. çünkü öteki türlü aylarca çabalayıp zerre yol katedemeyebilirim.
- kamera motor (05.01.11 12:20:32)
karaciğer yağlanmasında sadece o bölge yağlanır. bir doktora danışın derim ne olduğunu öğrenmek için, farklı bir sebebi olabilir. ama eritmek için kesinlikle spor tavsiye edilir.
- sokella sever (05.01.11 12:27:06)
zaten spor kesinlikle yapıcam o konuda bir sorunum yok. yememe içmeme de dikkat edicem. ama yine de bi doktora gidip kanıma falan baktırayım diyorum onun da yardımı olur sanırım.
spor ve yemek düzeni olarak da tavsiyesi olan var mı? ben aslında yüzmeye gitmeyi düşünüyordum ama bilmiyorum kararsızım.
spor ve yemek düzeni olarak da tavsiyesi olan var mı? ben aslında yüzmeye gitmeyi düşünüyordum ama bilmiyorum kararsızım.
- kamera motor (05.01.11 12:31:05)
1
