[]
karate yapmak istiyorum-istanbul
merhaba,
yaşım 21. 5 senedir günde bi paket sigara içiyorum. hiçbir zaman spor yapmadım. vücudumu biraz kendine getirmek istiyorum. vaktim de var gibi. çok param yok ama.
bu yaşta bir karate kursuna başlanır di mi?
kaç lira civarı oluyor bu kurslar?
haftada 1 ya da 2 kez gitmek kafi oluyor di mi?
(öncelik sırasıyla)hisarüstü-etiler-levent-bebek-beşiktaş civarında önereceğiniz kurs var mı?
karate vücudumu az çok kendine getirir mi?
teşekkürler...
yaşım 21. 5 senedir günde bi paket sigara içiyorum. hiçbir zaman spor yapmadım. vücudumu biraz kendine getirmek istiyorum. vaktim de var gibi. çok param yok ama.
bu yaşta bir karate kursuna başlanır di mi?
kaç lira civarı oluyor bu kurslar?
haftada 1 ya da 2 kez gitmek kafi oluyor di mi?
(öncelik sırasıyla)hisarüstü-etiler-levent-bebek-beşiktaş civarında önereceğiniz kurs var mı?
karate vücudumu az çok kendine getirir mi?
teşekkürler...
bir spor salonuna git ilk önce bir 4-5 ay kadar vücudunu kendine getir daha sonra bu tip sporlarla ilgileneceksen öyle ilgilen. çünkü bu tip sporların kondisyon antremanlarında şınav mekik gibi "kendi ağırlığınla" yaptığın çalışmalar vardır. fakat hiç spor yapmadıysan kendi ağırlığınla başlayamazsın. hatta alakan olmaz. fakat spor salonlarında aynı hareketleri daha az ağırlıklarla yapmana yarayan aletlerle kaslarını hazırlayabilirsin.
- Zaphod
(08.12.10 17:00:02)
baslanir.
haftada 3-4 kez gitmek gerekiyor diye biliyorum, fakat bu sana da bagli biraz, kendine gore ayarlayabilirsin heralde.
vucudu getirir kendine de, eger sirf vucudu kendine getirmeyle ilgileniyorsan ve haftada 2 gunum var diyorsan vucut gelistirme daha mantikli degil mi? vucut gelistirme, tamamen vucudu sekillendirmeye yonelik bir spor cunku.
haftada 3-4 kez gitmek gerekiyor diye biliyorum, fakat bu sana da bagli biraz, kendine gore ayarlayabilirsin heralde.
vucudu getirir kendine de, eger sirf vucudu kendine getirmeyle ilgileniyorsan ve haftada 2 gunum var diyorsan vucut gelistirme daha mantikli degil mi? vucut gelistirme, tamamen vucudu sekillendirmeye yonelik bir spor cunku.
- achelon
(08.12.10 17:08:35)
1
