[]
keten tohumu
Selamlar, söylemesi ayıptır çok fena kabızlık çekiyorum bi kaç gündür, bugün dedim bi keten tohumu alayım hep duyuyorum, ama şimdi baktım da netten bu mereti öğütmek mi ne gerekiyormuş? Bende bunu öğütecek bişey yok, dövsem falan olur mu ya da öyle yesem? Fayda eder mi?
kabuklarını sindiremiyoruz. Yediğiniz gibi çıkıyor. Bir tatlı kaşığı dövmeden bir tatlı kaşığı döverek yemeyi deneyin :)
- ilkdefa
(28.11.10 20:18:25)
hazır öğütülmüşü var. mısır çarşısından alıyorum ben
- köfte (28.11.10 20:22:06)
dövmeden, ama yerken dişlerle ezmeye-çiğnemeye çalışarak yemenin en faydalısı olduğunu biliyorum. yoğurda karıştırarak yemeyi deneyebilirsiniz.
- benyazdimoldu
(28.11.10 20:26:02)
keten tohumu yağı var baharatçılarda, günde 1 çay kaşığı kullanırsanız faydasını görebilirsiniz.
- personal jesus (28.11.10 21:04:51)
faide görmek için öğütülmüşünü tüketmelisiniz.tohum halde yendiği gibi çıkar(nötr)n ne kadar çiğnesenizde öğütülmüşü kadar olmaz.
- gleti (28.11.10 21:15:06)
kiler de aymarın 1 litre keten tohumu yağı var, ben günde 1 çorba kaşığı içiyorum omega 3 faydası için.
- joepiscopo (29.11.10 10:05:15)
1
