[]
dizlerimin bağı çözülmüş gibi
neden böyle oldu anlamadım, bu sabah kalktım sanki ayağımda kas kalmamış, ayakta dururken kendimi biraz zorlamazsam dizlerim öne doğru kırılıyor, sanki bacak çalışmış gibiyim, eskiden salonda leg press yaparken çekilen ağrının aynısı dizlerimin üstündeki kaslarda var? bir zorlama falan yapmışlığım yok, son günlerde pek ayaklarımı kullanmıyordum dün sınava gittim 2 saatlik yolculuk aralarda yürüyorum tabii. toplasan 1 saat yürümüşlüğüm ve epey de ayakta kalmışlığım var.
acaba önceki 3-5 gün genelde oturmam ve uyumam neticesinde, pazartesi yollara düşünce ayaklarımın verdiği tepki mi bu?
acaba önceki 3-5 gün genelde oturmam ve uyumam neticesinde, pazartesi yollara düşünce ayaklarımın verdiği tepki mi bu?
istanbul'dayım. süt ve peynir yiyorum. normal ölçülerde.
- baldur
(23.11.10 20:23:34)
hiçbiri yok.
- baldur (23.11.10 20:44:17)
1
