[]
Günlük sağlıklı ve mutlu ayaklar için ne yapmalı?
Ayaklarımızın sağlığı için, rutinde yapmamız gereken ve aslında basit hangi uygulamalar var. Siz ayak sağlığınız için günlük ne yapıyorsunuz ? Neler önerirsiniz?
Not: Ayaklarımı yeni farkettim ve ben onları çok seviyorum :P
Not: Ayaklarımı yeni farkettim ve ben onları çok seviyorum :P
memlekette var mi bilmiyom ama benim oldugum yerde foot-spa denile bi aletler var. beyle icine su dolduyon, ayaciklari da icine sokuyon, tiresim, kizilotesi isik, isi ve hava ile (jakuzi gibi) masaj gibi bisey yapiyo. ucuz da biset alet. gunluk kullaniyorum isten geldikten sonra bi yarim saat. cok eglenceli, biraz fazla ses cikariyo ama deger. istersen icine sampuan, banya sonrasi yagi falan biseyler de atarsin, mis.
- jupiterianvibe
(04.10.10 08:25:04)
iş gereği bütün gün oturan bi insan olduğum için, akşam eve gidince önce spor yapmaya çalışıyorum iklim izin verdikçe kan dolaşımı artsın diye, bir de akşamları otururken ayaklarımı mutlaka yüksek bir yere koyarım. evet belki senin beklediğin tavsiyeler değil bunlar krem falan ama kan dolaşımı ihmal edilmemesi gereken bir konudur...
- brainfour (04.10.10 08:39:31)
ayaklarını haftada bir iki kez tuzlu ilik suya sokabilirsin. günlük olarak da lapitak krem kullanabilirsin.
- mavikurbaga
(04.10.10 10:05:25)
1
