[]
birkaç soru (pekmez, balık yağı, dinç olmak)
1- pekmezin kalsiyum içeren ürünlerle aynı anda alınması mı yoksa süt ürünleriyle aynı anda alınması mı ne pekmezin etkisini azaltıyormuş? bu doğru mu?
2- pek balık yemeyen biriyim, günde 2 tane marincap balık yağından kullansam faydalı olur mu? genel anlamda balık yağının ne gibi etkileri var? tecrübeleriniz nelerdir? bir de bu tip kimyasalları kullanma süreciniz nasıl? 2 ay kullanıp, 1 ay kullanmıyor musunuz ya da ne bileyim devamlı kullanıyor musunuz?
3- hem beyin anlamında hem de fiziksel olarak güçlü ve ernejik olmak için kullandığınız takviyeler-multivitaminler-ek besinler falan var mı? şöyle sabah kalkınca çakı gibi olayım, gün içinde de hafıza-öğrenme-konsantrasyon gibi konularda da sıkıntı yaşamayayım istiyorum.
2- pek balık yemeyen biriyim, günde 2 tane marincap balık yağından kullansam faydalı olur mu? genel anlamda balık yağının ne gibi etkileri var? tecrübeleriniz nelerdir? bir de bu tip kimyasalları kullanma süreciniz nasıl? 2 ay kullanıp, 1 ay kullanmıyor musunuz ya da ne bileyim devamlı kullanıyor musunuz?
3- hem beyin anlamında hem de fiziksel olarak güçlü ve ernejik olmak için kullandığınız takviyeler-multivitaminler-ek besinler falan var mı? şöyle sabah kalkınca çakı gibi olayım, gün içinde de hafıza-öğrenme-konsantrasyon gibi konularda da sıkıntı yaşamayayım istiyorum.
süt de kalsiyum içerir zaten :) evet demir (pekmez) ve kalsiyum pek anlaşamıyor. ama mesela demir ve c vitamininin arası iyidir, limon veya portakal suyuyla alınabilir pekmez.
ben balık da sevdiğim halde bi süredir balık yağı hapı kullanıyorum, valla pek öyle fişşek gibi zıpkın gibi olmadım açıkçası. içeride bişeylere faydası varsa da ben dışarıdan göremiyorsam bilemem. çok da devam etmeyi düşünmüyorum.
öyle çakı gibi yapan bi hap varsa da bana da söylesinler :)
ben balık da sevdiğim halde bi süredir balık yağı hapı kullanıyorum, valla pek öyle fişşek gibi zıpkın gibi olmadım açıkçası. içeride bişeylere faydası varsa da ben dışarıdan göremiyorsam bilemem. çok da devam etmeyi düşünmüyorum.
öyle çakı gibi yapan bi hap varsa da bana da söylesinler :)
- saatgeceninonikisi
(21.09.10 15:46:22)
selam
a-vucutta demir olusumunu saglayabilecek cok az besin vardir kan demiyorum demir diyorum hani baglantili demir orani azalirsa cunku gucsuz dusersin iste bunun icin susam yani tahin miydi o karistiriyorum ondan yemelisin pekmez domatas corbasinin ustundeki kasar sadece bir sus.
b-balik yagi danaya cevirir vucuttan atmak zor ayrica icerigi nedir kendi uretimin mi adam onun icine ne koyar bilirmiyiz ikincisi yasiniz geregi faydasi cok da yuksek olmayabilir metabolizmanin calismasi bagirsaklarin emis seyi
c-birtakim bitkisel otlarin caylarini dene ama usulunu iyice ogren mesela ısırgan otu cayi gibi kan dolasimin muthis artiyor boylece beyne kan daha cok gidiyor taze sebze meyva vitamin hapindan on kat daha gucludur bosuna vitamin alma ikincisi supradyn dunyanin yarisinda yasaklandi ama ulkemde birtakim ilac firmalarinin bol bol dagittigi bahsis-rusvet-yardim-bagis adi her ne ise bu vitaminler cok populer, amerikada her kosede bir vitamin dukkani var ve dunyanin en cok kanser vakasi bu ulkede.doktorlari hep dinlemek sadece onlari zengin etmeye yariyor yani bizi asan konularda sadece doktor mudahalesi alsak.
ama herseyden daha onemlisi spor ,gunde 10 km kosuyorum ne kadar alkol alsam ne kadar az uyusam is ne kadar yorucu olsa yine de sabah 5 ayaktayim.
lutfen internet kaynaklarini tarayin cok bilgiler var ve mumkunse vitamin vs kullanmayin yediginiz gidalari saglam tutun.
son olarak ilgisiz ama dayanamadim :)
sozlukte ostrepoz basligindan....
birtakim arastirmalar,
sut ve sut urunlerinin kemik erimesini durdurmak yerine arttirdigini iddia etmekteler,
ayrica peynir ve yogurt yapiminda kullanilan birtakim kimyasallarin bu sureci olumsuz etkileyecegini belirtiyorlar.
hayvanlar eskisi kadar saglikli ve natural kosullarda beslenmiyor veya yetismiyor, girtlaklarina kadar hormon basilmis ayrica daha cok sut vermesi icin yapay gebelik uygulanan hayvanlardan elde edilecek sut urununden fayda beklemek pek yerinde bir karar degildir.
milyar dolarlik sut ve sut urunleri endustrisinin bazi doktorlar araciligi ile yaptirmakta oldugu yayinlar ,dogrulugundan kesinlikle suphe duyulmasi gereken baslica kaynaklardir.amerika'nin belli basli universitelerinde arastirma yapan bilim insanlarinin herbirinin farkli kaynaklardan gelen sponsorlukla bu isle amel olduklarini ve o kaynaklarinda endustriyel sirketler oldugu ve belirli amaclar ki bunlar satislari arttirmak oldugu noktasi akilda tutulmalidir ve hatta daha vehimi ilac endustrisinin basindadir ki sadece the constant gardener filmine bakmaniz durumun seriatini butun vehametiyle gozler onune serecektir.
vitamin sirketlerinin sayin doktorlarimizla ve bazi onde gelen bilim insanlarinin, arastirmacilarin ismini kullanarak yaptiklari reklamlara inanip vitamin kutularini yalamak da gereksiz bir davranistir.unutmayin ki taze ve organik olmayan ve ne idugu belirsiz nerden geldigi bilinmeyen birtakim kimyasallar faydadan cok vucuda zehir yuklemektir.amerikali leblebi yutar gibi kullanir vitaminleri ,bir beygir kadar saglikli gorunmelerine ragmen ki toplumun yuzde altmisi nerdeyse obez ve dogan bebeler seker hastasi olarak dogmalari ayri bir mevzu, dunyada en cok kanser vakasinin yasandigi memlekettir, bunun onemli sebeplerinden biri de bakkal dukkani gibi her koseye acilan vitamin shoplardir.
ayrica dogumdan sonra insan haricinde hicbir canlinin sut tuketmedigi hususuna dikkat edelim, sadece bir bebek ihtiyaci olan kalsiyumu ve d vitamini vs. neyse tukettiginde faydali olurken ,genetigi bozuk saf olmayan hayvandan sagilan ne idugu belirsiz sagliksiz sutlerin icindeki kalsiyum kemiklerinizde sadece asid etkisi olusturarak saglikli organizmayi olumsuz yonde etkileyecektir.
a-vucutta demir olusumunu saglayabilecek cok az besin vardir kan demiyorum demir diyorum hani baglantili demir orani azalirsa cunku gucsuz dusersin iste bunun icin susam yani tahin miydi o karistiriyorum ondan yemelisin pekmez domatas corbasinin ustundeki kasar sadece bir sus.
b-balik yagi danaya cevirir vucuttan atmak zor ayrica icerigi nedir kendi uretimin mi adam onun icine ne koyar bilirmiyiz ikincisi yasiniz geregi faydasi cok da yuksek olmayabilir metabolizmanin calismasi bagirsaklarin emis seyi
c-birtakim bitkisel otlarin caylarini dene ama usulunu iyice ogren mesela ısırgan otu cayi gibi kan dolasimin muthis artiyor boylece beyne kan daha cok gidiyor taze sebze meyva vitamin hapindan on kat daha gucludur bosuna vitamin alma ikincisi supradyn dunyanin yarisinda yasaklandi ama ulkemde birtakim ilac firmalarinin bol bol dagittigi bahsis-rusvet-yardim-bagis adi her ne ise bu vitaminler cok populer, amerikada her kosede bir vitamin dukkani var ve dunyanin en cok kanser vakasi bu ulkede.doktorlari hep dinlemek sadece onlari zengin etmeye yariyor yani bizi asan konularda sadece doktor mudahalesi alsak.
ama herseyden daha onemlisi spor ,gunde 10 km kosuyorum ne kadar alkol alsam ne kadar az uyusam is ne kadar yorucu olsa yine de sabah 5 ayaktayim.
lutfen internet kaynaklarini tarayin cok bilgiler var ve mumkunse vitamin vs kullanmayin yediginiz gidalari saglam tutun.
son olarak ilgisiz ama dayanamadim :)
sozlukte ostrepoz basligindan....
birtakim arastirmalar,
sut ve sut urunlerinin kemik erimesini durdurmak yerine arttirdigini iddia etmekteler,
ayrica peynir ve yogurt yapiminda kullanilan birtakim kimyasallarin bu sureci olumsuz etkileyecegini belirtiyorlar.
hayvanlar eskisi kadar saglikli ve natural kosullarda beslenmiyor veya yetismiyor, girtlaklarina kadar hormon basilmis ayrica daha cok sut vermesi icin yapay gebelik uygulanan hayvanlardan elde edilecek sut urununden fayda beklemek pek yerinde bir karar degildir.
milyar dolarlik sut ve sut urunleri endustrisinin bazi doktorlar araciligi ile yaptirmakta oldugu yayinlar ,dogrulugundan kesinlikle suphe duyulmasi gereken baslica kaynaklardir.amerika'nin belli basli universitelerinde arastirma yapan bilim insanlarinin herbirinin farkli kaynaklardan gelen sponsorlukla bu isle amel olduklarini ve o kaynaklarinda endustriyel sirketler oldugu ve belirli amaclar ki bunlar satislari arttirmak oldugu noktasi akilda tutulmalidir ve hatta daha vehimi ilac endustrisinin basindadir ki sadece the constant gardener filmine bakmaniz durumun seriatini butun vehametiyle gozler onune serecektir.
vitamin sirketlerinin sayin doktorlarimizla ve bazi onde gelen bilim insanlarinin, arastirmacilarin ismini kullanarak yaptiklari reklamlara inanip vitamin kutularini yalamak da gereksiz bir davranistir.unutmayin ki taze ve organik olmayan ve ne idugu belirsiz nerden geldigi bilinmeyen birtakim kimyasallar faydadan cok vucuda zehir yuklemektir.amerikali leblebi yutar gibi kullanir vitaminleri ,bir beygir kadar saglikli gorunmelerine ragmen ki toplumun yuzde altmisi nerdeyse obez ve dogan bebeler seker hastasi olarak dogmalari ayri bir mevzu, dunyada en cok kanser vakasinin yasandigi memlekettir, bunun onemli sebeplerinden biri de bakkal dukkani gibi her koseye acilan vitamin shoplardir.
ayrica dogumdan sonra insan haricinde hicbir canlinin sut tuketmedigi hususuna dikkat edelim, sadece bir bebek ihtiyaci olan kalsiyumu ve d vitamini vs. neyse tukettiginde faydali olurken ,genetigi bozuk saf olmayan hayvandan sagilan ne idugu belirsiz sagliksiz sutlerin icindeki kalsiyum kemiklerinizde sadece asid etkisi olusturarak saglikli organizmayi olumsuz yonde etkileyecektir.
- zirvelerin ozgurlugu (21.09.10 16:05:05 ~ 16:18:04)
1
