Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (43)
müzik (0)
film/dizi (1)
teknik (3)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (1)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

koşu bandıyla çıplak ayakla koşulur mu ?

yoksa spor ayakkabıyla mı koşalım? çıplak ayakla koşsak nolur koşmasak nolur?




 
Koşu ayakkabıları şimdiki kadar gelişmemişken koşucular da çıplak ayak koşarlarmış. Şimdi kullandığımız spor ayakkabılar ayak sertçe yere vurduğunda bacaklara ve özellikle dizlere etki eden kuvveti azaltıyor, dolayısıyla daha sağlıklı bir idman sağlıyor. Özetle, çok rahatsız değilseniz ayakkabıyla koşun ama çıplak ayak koşmak da çok zararlı değil.


  • sourlemonade  (01.09.10 17:47:23) 
su toplar ayaklarinin tabani. spor ayakkabiyla kos.


  • feedback  (01.09.10 17:48:09) 
dene ve yanıl istersen :)
ayakkabiyla kosmalisin.

  • kayranin kedisi  (01.09.10 18:04:22) 
çorapla koş derim


  • jamswety  (01.09.10 18:07:28) 
uzun süre koşarsanız yanıyor o ayaklar ve olur da dengeniz bir şekilde kayboldu, bilekten çat diye bir ses duyma olasılığınız çok yüksektir ayakkabısız.


  • tekosin  (01.09.10 19:38:36) 
doğduğun andan beri yalın ayak gezip koşuyor olsaydın yalın ayak koş derdim. ancak ev dışında gittiğin her yerde ve spor yaparken ayağında ayakkabı giydiysen ne yazık ki evde koşarken de ayakkabı giymelisin. ayrıca cosmicstring'in dediği gibi koşu sırasında insan yerden havalanıp tek ayağının üstüne indiği için dizlerine ve eklemlerine inanılmaz bir anlık baskı yapar (impact) bunu engelleyemezsin ancak minimuma indirebilirsin o da ayakkabıyla olur.


  • atrin  (01.09.10 20:09:16 ~ 20:10:06) 
ben biraz kalın bir çorapla koşarım her zaman. pek bir sıkıntı çıktığınıda söyleyemem.(koşu süresi30-40dk)


  • soujiro  (01.09.10 23:41:10) 
ayakların terlerse kayma ihtimalin var.


  • arnold schwarzeneger  (02.09.10 09:40:51) 
plantar fascitis olabilirsin. İyi olmayan bir ayakkabı ile koştuğum için 9 aydır çekiyorum kendisini.


  • tan vakti  (23.02.11 15:58:51) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.