[]
Aşırı Düşünmekten Kurtulma Yolları
Nelerdir?
Birçok konu var kafamda ve günlerdir bu konular üzerinde düşünüyorum. Şöyle olursa nasıl olur ya böyle olursa diye. Beynim sürekli aktif ve ben her zaman böyleyim. Beynim kendini imha etmeden salmam lazım.
Benim gibi olup da bu durumdan kurtulan var mı, nasıl başardınız?
Birçok konu var kafamda ve günlerdir bu konular üzerinde düşünüyorum. Şöyle olursa nasıl olur ya böyle olursa diye. Beynim sürekli aktif ve ben her zaman böyleyim. Beynim kendini imha etmeden salmam lazım.
Benim gibi olup da bu durumdan kurtulan var mı, nasıl başardınız?
hayat kosturmacasi icinde yorulman lazim.
- edmond honda
(29.04.25 21:43:17)
zihnini dinlendirecek hobiler edin. çizim yap, yabancı dil öğren. dans kursuna yazıl çok eğleneceli olur. ama bunları öğrenirken hırs yapma. öğreniyor olmanın tadını çıkar. o an sana getirisini farketmeye çalış. belki de iyi hissettirmeyecek sana kendini. bu sefer başka şeyde dene kendini.
ve mutlaka uykunu iyi al. uykusuz günler zihin çok konuşuyor.
ve şükret. 2 gözü olmayanlardan ne üstünlüğüm vardı ki görmek bana bahşedildi. sözlükte okumuştum.
arkadaş bul kendine.
ve mutlaka uykunu iyi al. uykusuz günler zihin çok konuşuyor.
ve şükret. 2 gözü olmayanlardan ne üstünlüğüm vardı ki görmek bana bahşedildi. sözlükte okumuştum.
arkadaş bul kendine.
- teyze (29.04.25 21:53:44)
Meditasyon. Allah bulandan yayandan binlerce kez razı olsun.
- sekizdokuzon (29.04.25 21:56:15)
Kendimi mesgul ediyorum.
- deckard (29.04.25 22:15:33)
Alkol gerisi yalan
- uşak tezgahlarının halı dokuyanları (29.04.25 22:45:21)
Zihin meşgul olduğunda bedeni yormak, hareket etmek gerekiyor. Bazı durumlarda moral bozukken hareket demesi kolay tabi, insanın yerinden kalkası gelmiyor öyle anlarda da biraz zorlayıp hafif dışarıda yürüyüş, gezinti, kafa dağıtıcı saçma film/diziler hatta magazin filan iyi oyalıyor bence. Bir de sosyal medyaya bakmamak zihni çok rahatlatıyor.
- titanic kemancısı (29.04.25 23:07:34)
1
