[]
Hazır paket dönerler
Bunları spor sonrası yemek hakkindaki düşünceleriniz neler?
100 GR nam et dönerde 18 gr. protein 30 Gr yağ var yazıyor
Açıkçası sürekli tavuk yemekten artık usandım, ayrıca bunu pişirmek yemek vb çok kolay yanına bir salata yapıp ekmek olmadan tüketiyorum. Haftada birkaç ogunde bunu yapmanın bir sakincasi olur mu, protein kaynagi olarak kabul edilebilir mi
100 GR nam et dönerde 18 gr. protein 30 Gr yağ var yazıyor
Açıkçası sürekli tavuk yemekten artık usandım, ayrıca bunu pişirmek yemek vb çok kolay yanına bir salata yapıp ekmek olmadan tüketiyorum. Haftada birkaç ogunde bunu yapmanın bir sakincasi olur mu, protein kaynagi olarak kabul edilebilir mi
ben hayatta yemem. bence onun yerine kıyma alıp pişirsen kıymalı yumurta yada köfte daha iyi.
- sizofren06
(09.04.25 18:51:23)
Makrolarına uyuyorsa protein proteindir kaslarına hazır dönerden protein gelince kullanmamazlık yapmaz, "bence hamburger sağlıklı çünkü içinde et var" iddiası çok da yanlış sayılmaz.
- Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet (09.04.25 19:24:26 ~ 19:31:01)
icinde e450 var. ben yemem.
- lemmiwinks
(09.04.25 19:26:55)
makrolardan dolayı değil ama içerisindeki katkı maddelerinden dolayı sakıncası olur. paketli gıdalar uzun vadede çeşitli hastalıklara, özellikle de kansere zemin açıyor. kıyma +1
- nolmus yani (09.04.25 21:23:49)
Kiyma alip kavursan daha ekonomik olabilir. Ayrica yuzde 30 yag da yuksek sayilir.
- floydian (10.04.25 00:37:49)
1
