[]
dalgınlık, hafıza vs..
selam dostlar,
uzun bir süredir dalgınlık, unutkanlık, hatırlayamama hatta kullanacağım kelimeleri bile seçememe gibi bir durumla karşı karşıyayım.
yaşantım şu şekilde; çok kitap okuyan, telefonla günde 1 saat oynayan, onun dışında sürekli çalışan bir insanım ama artık unutuyorum, hafızamda bir şeyler kalmıyor. okuduğum kitapları dahi hemencik unutuyorum.
hatta film izlerken hangi karakter hangi karakterdi onu bile hatırlayamıyorum.
doktora gittiğimde bana benexol b12 vitamini verdi ama çok fayda sağlamadı bence.
sizin öneriniz olan bir ilaç ya da yapmam gereken bir egzersiz var mıdır?
uzun bir süredir dalgınlık, unutkanlık, hatırlayamama hatta kullanacağım kelimeleri bile seçememe gibi bir durumla karşı karşıyayım.
yaşantım şu şekilde; çok kitap okuyan, telefonla günde 1 saat oynayan, onun dışında sürekli çalışan bir insanım ama artık unutuyorum, hafızamda bir şeyler kalmıyor. okuduğum kitapları dahi hemencik unutuyorum.
hatta film izlerken hangi karakter hangi karakterdi onu bile hatırlayamıyorum.
doktora gittiğimde bana benexol b12 vitamini verdi ama çok fayda sağlamadı bence.
sizin öneriniz olan bir ilaç ya da yapmam gereken bir egzersiz var mıdır?
İyi bir nöroloğa git.
Boyun ultrasonu, Beyin MR'ı kan tahlili falan ister sanırım.
Aynı sebepten gitmiştim. Beyin önemsemediği şeyleri kaydetmez. Kafanızı çok meşgul eden şeyler vardır bu aralar demişti.
Bir de kullandığınız bir ilaç varsa prospektüsüne bir bakının.
Alkol de yapar tabii
Boyun ultrasonu, Beyin MR'ı kan tahlili falan ister sanırım.
Aynı sebepten gitmiştim. Beyin önemsemediği şeyleri kaydetmez. Kafanızı çok meşgul eden şeyler vardır bu aralar demişti.
Bir de kullandığınız bir ilaç varsa prospektüsüne bir bakının.
Alkol de yapar tabii
- Mirket
(08.04.25 15:45:41)
monkey mind'i susturacaksin. gunde 2 doz mindfulness meditation.
- buenosdias (08.04.25 15:54:04)
Nörolog randevusu alın.
İlaç, egzersiz vs. ne gerekiyorsa söyleyecektir.
Tarif ettiğiniz durum için mindfulness meditasyonunu da çok öneriyorlar. Aklınıza yatarsa onu da sorun doktora.
İlaç, egzersiz vs. ne gerekiyorsa söyleyecektir.
Tarif ettiğiniz durum için mindfulness meditasyonunu da çok öneriyorlar. Aklınıza yatarsa onu da sorun doktora.
- michael_knight (08.04.25 16:35:58)
bir sürü şeye bakılması lazım. uyku kalitesi, harici stres, güneş ışığı vs. bir de eğer sistemsel bir sorun varsa sadece dalgınlık olmazdı. yorgunluk, fazla uyuma vs. başka belirtiler de olurdu.
benexol B12 en etkisiz form. B12'nin çok daha etkili formları var ama tek B12 ile bu işin çözülme ihtimali gerçekten çok düşük. detaylı kan testi yapılsa iyi olur.
benexol B12 en etkisiz form. B12'nin çok daha etkili formları var ama tek B12 ile bu işin çözülme ihtimali gerçekten çok düşük. detaylı kan testi yapılsa iyi olur.
- orpheus
(08.04.25 17:46:57)
beyin artık aynı şeyleri almaktan yorulmuştur. beyin depolar ama hafıza unutabilir. dert etmeyin geçer.
- koela (09.04.25 15:15:20)
1
