[]
Yemek yeme düzeniniz
Bunu da sorayım bir daha sormayacağım. Merak ettiğim bir konu.
Yemek yeme düzeninizi paylaşır mısınız?
Ben günde iki kez yiyorum hafta içi. Biri işte 11.30'da. Biri 17.00'de eve gelince. Yemek saatinin erken olması sayesinde motor yağıyla yapılan poğaçadan kurtulduğum için çok mutluyum. Hem para harcamıyorum hem midem yanmıyor. Yemekten sonra da bir bardak çay içiyorum. Biraz kuruyemiş, çikolata yiyorum. İşte bir şişe su bitiriyorum.
Hafta sonu sadece bir gün fast food günüm. Onu yiyince resmen tek yemekle kapatıyorum günü.
Bu zayıf mı? İyi mi?
Bir de en önemlisi kaçtan sonra yemek yemeyi bırakıyorsunuz?
Teşekkür.
Yemek yeme düzeninizi paylaşır mısınız?
Ben günde iki kez yiyorum hafta içi. Biri işte 11.30'da. Biri 17.00'de eve gelince. Yemek saatinin erken olması sayesinde motor yağıyla yapılan poğaçadan kurtulduğum için çok mutluyum. Hem para harcamıyorum hem midem yanmıyor. Yemekten sonra da bir bardak çay içiyorum. Biraz kuruyemiş, çikolata yiyorum. İşte bir şişe su bitiriyorum.
Hafta sonu sadece bir gün fast food günüm. Onu yiyince resmen tek yemekle kapatıyorum günü.
Bu zayıf mı? İyi mi?
Bir de en önemlisi kaçtan sonra yemek yemeyi bırakıyorsunuz?
Teşekkür.
genel olarak kahvaltı etmiyorum. sadece öğle ve akşam yiyorum ve saatleri değişiyor. her gün aynı saatlerde yemiyorum. bayramdan sonra günde 1 öğün yemek yemeyi deneyimlemek istiyorum. uyarsa sadece öğlen yemek çok acıkırsam yoğurt, kuruyemiş gibi sağlıklı ara öğünlerle geçiştirmeyi deneyeceğim.
- naksidil
(29.03.25 23:42:06)
1
