[]
İşkolik, stres küpü olmamak için hergün düzenli nelere vakit ayırıyorsunuz?
Gündelik hayatta sizi rahatlatan, Stresinizi azaltan hemen hemen hergün düzenli yaptığınız neler var? (müzik, sanat türü, yazmak, dans vb vb. herşey olabilir)
Spor ve örgü.
- peki madem
(28.03.25 09:55:27)
Kanaviçe yapıyorum, akşamları telefonu elime alıp doomscrolling'e düşmeyeyim diye başladım. Sonra kendi desenlerimi tasarlamaya başladım. O yüzden hem kanaviçe tasarımı hem kanaviçe yapıyorum bağlantılı ama iki ayrı hobi niyetine.
İspanyolca öğreniyorum (Duolingo + yeni online kursa başladım.)
Her gün değil ama bazı hafta sonları mutfağa kapanıp saatlerce hamurla oynuyorum, tabletten dizi izlerken ekmek, kurabiye, süslü pasta vs yapıyorum.
İspanyolca öğreniyorum (Duolingo + yeni online kursa başladım.)
Her gün değil ama bazı hafta sonları mutfağa kapanıp saatlerce hamurla oynuyorum, tabletten dizi izlerken ekmek, kurabiye, süslü pasta vs yapıyorum.
- kobuzchu kiz
(28.03.25 10:27:25)
Kitap okumak ve yürüyüş yapmak bana iyi hissettiriyor. Hiçbir şey yapmayıp kanepede pineklesem bile telefonda vakit geçirmemeye çalışıyorum. Bir de şu bildirim kontrol etme takıntımdan kurtulsam harika olacak.
- auroraaurora (28.03.25 10:31:42)
iskolik biriyim o farklı.
Ama stresten uzak durmak için;
- sigara yardim eder diye düşünüyordum ama fark ettim ki anksiyete yapıyor. O yüzden sosyal iciciligi de bıraktım.
- spor, özellikle strength training.
- dagda yürümek.
- bombos youtube twitch falan izlemek. Galiba beynimin durduğu tek zamanlar bunlar ve çok rahatlatiyorlar. Yoksa kitap vs derken beynim sürekli çalışıyor.
Ama stresten uzak durmak için;
- sigara yardim eder diye düşünüyordum ama fark ettim ki anksiyete yapıyor. O yüzden sosyal iciciligi de bıraktım.
- spor, özellikle strength training.
- dagda yürümek.
- bombos youtube twitch falan izlemek. Galiba beynimin durduğu tek zamanlar bunlar ve çok rahatlatiyorlar. Yoksa kitap vs derken beynim sürekli çalışıyor.
- logisticsmanager (28.03.25 10:48:34)
oyun oynamak ve kitap okumak gerçekten stresten uzaklaştırıyor.
- koela (28.03.25 10:53:27)
Uzun mesafe koşmak, koşamadığım zamanlarda uzun mesafe yürümek.
- kumandanim (28.03.25 12:12:56)
kitap okuma bağımlısıyım. şu an hayata böyle tutunuyorsam okuyacak daha çok kitabım olması ve daha da bir sürü alacak kitabımın olması sayesinde. saat öğlen 3 gibi heyecanlanmaya başlıyorum eve gidip kitap okuyacağım diye.
onun dışında bilgisayar oyunlarını da seviyorum ama kitap okuma süremi azalttığı için son zamanlarda çok da oynamıyorum. ama arada arkadaşlarla sarıyor, oynuyoruz.
youtube, instagram reels falan kaydırmak da güzel ama onu akşamları ya da yoldayken yapıyorum. yolda kitap okuyamıyorum çünkü metrobüs çok kalabalık ve üstüme üstüme geliyolar kitap okuyacak alan kalmıyor.
onun dışında bilgisayar oyunlarını da seviyorum ama kitap okuma süremi azalttığı için son zamanlarda çok da oynamıyorum. ama arada arkadaşlarla sarıyor, oynuyoruz.
youtube, instagram reels falan kaydırmak da güzel ama onu akşamları ya da yoldayken yapıyorum. yolda kitap okuyamıyorum çünkü metrobüs çok kalabalık ve üstüme üstüme geliyolar kitap okuyacak alan kalmıyor.
- matilda (28.03.25 12:53:01 ~ 12:53:24)
psde oyun oynamak kafamı dağıtmaya çok yardımcı oluyor. akışta hissediyorum kendimi.
kitaplar, özellikle iyi bir bilim kurgu da aynı şekilde.
bir de bir bölüm film veya dizi izleriz eşimle. kızımla oyna vs derken dahasına da vakit kalmıyor.
kitaplar, özellikle iyi bir bilim kurgu da aynı şekilde.
bir de bir bölüm film veya dizi izleriz eşimle. kızımla oyna vs derken dahasına da vakit kalmıyor.
- unalub (28.03.25 14:04:17 ~ 14:18:35)
Kitap okumak beni çok rahatlatıyor özellikle hikayesi güçlüyse 3-4 gün boyunca merakımı artırıyor ve soyutluyor resmen. Sürekli soyutlanmak da iyi değil tabi bir nevi kaçış mekanizması ama nefes aldırıyor bu gündemde. Onun dışında evde yapılan güzel yemek, iyi uyku, haftada 1-2 rahatlamak için yapılan spor, müzik yine insanı diri tutuyor. Bazen çok bunalırsam evde meditasyon yapıyorum iyi geliyor.
- titanic kemancısı (28.03.25 14:22:23)
Nasıl unuttum, bira içmek.
İlk olarak 1-2 İpa içmek mesela, sonrasında farkli 4-5 lager, en sona varsa dark bi' bira bırakıp kapanış yapmak.
Yemek yapmak.
Hayvan sevmek.
Yetiştirdiğim bitkileri budamak, toprağı temizlemek.
İlk olarak 1-2 İpa içmek mesela, sonrasında farkli 4-5 lager, en sona varsa dark bi' bira bırakıp kapanış yapmak.
Yemek yapmak.
Hayvan sevmek.
Yetiştirdiğim bitkileri budamak, toprağı temizlemek.
- kumandanim (28.03.25 15:05:02)
müzik dinliyorum,
kitap okuyorum,
spora gidiyorum (vücut geliştirme)
bazen dizi, bazen film
dışarda kafede içme,
konser, tiyatro
fırsat bulursam yurtdışı tatili
etkinlik çok bende.
hayat bana güzel.
kitap okuyorum,
spora gidiyorum (vücut geliştirme)
bazen dizi, bazen film
dışarda kafede içme,
konser, tiyatro
fırsat bulursam yurtdışı tatili
etkinlik çok bende.
hayat bana güzel.
- tabudeviren (28.03.25 19:07:11)
1
