[]
Yapılacaklarla ilgili aksiyon almak strese neden iyi geliyor?
Günlük Yapılacakları yazmak, bir aksiyon almak çözümü düşünmek, planlamak harekete geçmek anksiyeteye nasıl iyi geliyor?
Zihin çözümle hedefle meşgul olunca daha savaş modunda olduğu için mi susuyor acaba
Zihin çözümle hedefle meşgul olunca daha savaş modunda olduğu için mi susuyor acaba
kafadaki karmaşayı dindirmiş oluyor muhtemelen. kafadaki sesler birbirine girince insan nerden başlayacağını bilemeyip boğulabiliyor. ama ne yapacağını sıraya sokup aksiyon planı oluşturursa ortalık açılıyor. dağınık oda toplu oda farkı gibi düşünülebilir bence.
- nwnd
(27.03.25 08:48:56)
Oturup nasıl olacak diye gerilmek yerine harekete geçmek rahatlatıyor, huzursuz edici belirsizlik bir nebze azalmış oluyor, soruna değil çözüme odaklanmak ferahlık veriyor.
- Gı
(27.03.25 10:17:08)
yapacağın işler ya da sırası kafanda belirsiz olduğu için strese giriyorsun zaten.
- durbidakka (27.03.25 11:26:05)
herkes icin gecerli degil. kimisi planlamadan haz duyar. kimisi planlamadan nefret eder, spontane yasar. strese iyi gelme tarafina gelirsek, BENCE!!!,
fazla planlama hali biraz gecmis travma, kotu tecrubelere karsilik verilmis bir tepki. hersey kontrol altinda olsun istiyor insan. bunun yaninda birseye baslayinca bilincaltinda herseyi kontrol altinda hissettigi icin haz duyuyor.
fazla planlama hali biraz gecmis travma, kotu tecrubelere karsilik verilmis bir tepki. hersey kontrol altinda olsun istiyor insan. bunun yaninda birseye baslayinca bilincaltinda herseyi kontrol altinda hissettigi icin haz duyuyor.
- buenosdias (27.03.25 12:01:03 ~ 12:08:20)
herkes için değil, ertelemek de iyi gelebilir bu sebeple erteleme hastalığı var.
- duyurukullanıcısı (27.03.25 12:31:52)
1
