[]
Protein tozu kullanimi
Sabahları çok erken evden cikiyorum, kahvalti yapacak fırsatım olmuyor. Baya da ağırlık antrenmanı yapmaya başladım. Sabahları hem besin değeri açısından kötü bir şey yememek hem de protein almak için iş yerinde yoğurtlu protein tozlu yulafli kaseler hazırlamaya başladım. Bir sakıncası olur mu diye endişeleniyorum, kadinim. Testosteronu artırıyor gibi şeyler okudum.
Testosteronu artırmaz, testosteronu steroid yapılı medikal ilaçlar dışında hiçbir şey artırmaz, protein tozu bir servisinde 20 gr protein barındıran peynir altı suyundan üretilen bir ürün, teknik olarak peynir yemekten bir farkı yok, endişe edecek bir durum da yok.
- Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(25.03.25 11:07:31)
hiçbir şey olmaz, peynirden vs aldığınız herhangi bi proteinden farkı yok. testosteron artırmak 25gramlık protein tozu almak kadar kolay olsaydı keşke.
afiyet olsun.
afiyet olsun.
- patronaj1 (25.03.25 11:08:39)
protein tozu direkt olarak testosteron arttırdığını duymadım ama dolaylı yoldan destek olabilir. (spora bağlı kas artışına bağlı olarak vs.)
protein tozlarının bazılarının içinde kafein olabiliyor. kafeine karşı duyarlıysanız dikkat edin.
protein tozu + yulaf yapıyorsanız aynı oranda kullanarak pankek yapabilirsiniz. daha tok tutar. tarifleri internette var.
protein tozlarının bazılarının içinde kafein olabiliyor. kafeine karşı duyarlıysanız dikkat edin.
protein tozu + yulaf yapıyorsanız aynı oranda kullanarak pankek yapabilirsiniz. daha tok tutar. tarifleri internette var.
- false pretension
(25.03.25 11:25:03)
Protein tozu dolaylı yoldan ya da spora ya da kas artışına bağlı olarak da etkilemez testosteron miktarını, bunu özellikle belirtme ihtiyacı hissediyorum ki ihtiyacı olan insanlar kullanırken tedirgin olmasın bu nedenle, ha ben bir erkek olarak keşke artırsa derim ama artırmaz/etkilemez, testosteron miktarını insanlarda sabittir yediğimiz içtiğimiz ürünlerle bu miktarı artıramayız ya da azaltamayız zira cinsiyet hormonlarının fazlalığı ya da eksikliği sağlık sorunlarına açık hale getirir, o nedenle üretim miktarında kolay kolay dalgalanmalar olmaz, sadece eğer ağır bir antrenman yapıyorsanız çevresel şartlara uyum sağlamak için (kaldırılan ağırlığın altında kalmamak için) anlık olarak yükselir ama bu akut bir etkidir birkaç dakika sonra diğer hormonların aktive olmasıyla eski haline döner ama bu süreçlerin protein tozuyla bir alakası olmaz.
- Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet (25.03.25 11:34:00)
@kaleci, soya mesela östrojeni arttirmiyor mu?
- sonsuz (25.03.25 11:47:50)
Araştırmalar fitoöstrojenlerin (bitkisel östrojenler) ancak menopoz dönemindeki kadınların yüksek dozda aldığında östrojen düzeyinde anlamlı bir artış olduğunu gösteriyor, o da azalan östrojen nedeniyle sistemdeki reseptörlerin östrojene duyarlı hale gelip gelen östrojene bağlanması nedeniyle olduğu düşünülüyor, onun dışında kadında/erkekte bir etkisi yok.
- Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet (25.03.25 11:58:29)
Aksamdan yumurta haşla,
cantana koy ve gün içinde tüket,
kimyasallar ile bağırsak florani ,böbrek ,karacigerini bozarsin,hastalik sahibi olursun,tozlardan uzak dur.
cantana koy ve gün içinde tüket,
kimyasallar ile bağırsak florani ,böbrek ,karacigerini bozarsin,hastalik sahibi olursun,tozlardan uzak dur.
- designer (25.03.25 22:50:45)
keske testoyu arttirmak o kadar kolay olsaydi ya. bir sey olmaz ablacim merak etme.
- bay b (26.03.25 06:24:08)
1
