[]
Antrenman yaparken müzik
Aşağıdaki soruyu görünce aklıma geldi, müzik dinlemek çalışmalarınızı olumlu anlamda etkiliyor mu bu kadar önemli bir şey mi?
Müzik dinlemenin benim performansıma hiçbir olumlu etkisi yok hiç de sevmem, hatta ağır girdiğim setlerde zihinsel odağımı bozuyor bile diyebilirim, hiç ses olmasa muhtemelen performansım daha yüksek olur ama sırf salonun kendi müziklerini duymamak için kulaklıkla white noise sesler dinliyorum antrenmanda, birkaç defa kulak tıkacı kullandım ama valsalva manevrası yaparken kulağımdan fırladıkları için onu da bıraktım.
- Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(20.03.25 20:53:56)
Ben müzisyen olduğum için müzik dikkatimi hareketten alakoyuyor. Onun için ben spor yapıyorsam ya bir konferans dinlerim ya radyo tiyatrosu dinlerim ya da ezberlemem gereken çok büyük formlu klasik eserler varsa onları dinlerim, hareket ederken dinlersem daha kolay ezberliyorum. Yani hafızama yarıyor spora değil :)
- muhayyer divan
(20.03.25 21:03:06)
müzik degil ama podcast dinliyorum.
bir de ben direnc egzersizlerini elektronik aletlerle yapiyorum. salonda bir sira alet var tüm vücudu calisiyorum öyle.
iki hareket arasi zamani vs ekrana bakarak takip ediyorum. öyle oldugu icin hic saymam vs gerekmiyor.
o yüzden zihin olarak beni olumlu etkiliyor. zamanin nasil gectigini anlamiyorum.
bir de ben direnc egzersizlerini elektronik aletlerle yapiyorum. salonda bir sira alet var tüm vücudu calisiyorum öyle.
iki hareket arasi zamani vs ekrana bakarak takip ediyorum. öyle oldugu icin hic saymam vs gerekmiyor.
o yüzden zihin olarak beni olumlu etkiliyor. zamanin nasil gectigini anlamiyorum.
- sonsuz (20.03.25 21:13:43)
Koşarken özellikle yüksek tempolu şeyler dinliyorum, öbür türlü nanay. Hani oyle hepsi tekno, metal vs değil. Koşarken dinlediğim klasik müzikler de var ama dediğim gibi onlar da allegro filan.
- Amaranta ursula (20.03.25 21:43:55 ~ 21:44:43)
Müziğin tek pozitif yanı koşu bandında zaman çabuk geçiyor onun dışında pek aramam.
- olaylar olaylar (21.03.25 01:16:59)
1
