[]
Siyatik ağrısının üst kalçaya vurması
Merhaba arkadaşlar,
Bir süredir kalçamda bacaklarda siyatik ağrısı ve sızısı oluyordu. Geçen gün uzunca bir süre rahat olmayan bir ayakkabı ve sirtimda agir bir cabta ile yürümek durumunda kaldım. Şimdi popomun üstünde, kalcayi bele bağlayan kısım feci ağrıyor. Aşağıdaki gorselde gluteus medius yazili kısımdan soz ediyorum. Bu ağrı kalıcı midir sizce? Ne yapsam geçer?
Çok teşekkürler
Bir süredir kalçamda bacaklarda siyatik ağrısı ve sızısı oluyordu. Geçen gün uzunca bir süre rahat olmayan bir ayakkabı ve sirtimda agir bir cabta ile yürümek durumunda kaldım. Şimdi popomun üstünde, kalcayi bele bağlayan kısım feci ağrıyor. Aşağıdaki gorselde gluteus medius yazili kısımdan soz ediyorum. Bu ağrı kalıcı midir sizce? Ne yapsam geçer?
Çok teşekkürler
Siyatiğin karakteristik bir ağrısı vardır kalça üstünden başlar yoğunluk olarak sağ bacak olmak üzere iki bacaktan da geçip topuğa kadar uzanan bir ağrıdır, böyle bir ağrın varsa siyatik sinirinde bir bası var denilebilir, bu ağrı zamanla geçer kalıcı değildir ama bu sıkıntıyı hiç yaşamamış birine göre daha kolay tekrarlayabilir. Şu an böyle bir ağrın varsa dinlen pek hareket etme ağrı biraz hafiflediğinde siyatik sıkışmasına yönelik bazı egzersizler nette bulabilirsin, onları uygularsan eğer seni rahatlatacaktır.
- Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet
(05.03.25 20:07:02)
@kaleci
Dediğin şekilde siyatik agrim oluyor uzun yıllardan beri ara ara yokluyor. Netteki egzersizleri yapınca bir süre yok oluyor. Ama bu seferki çok fena ve alakasız bir yer. Görseli eklemeyi de unutmuşum:
images.app.goo.gl
Dediğin şekilde siyatik agrim oluyor uzun yıllardan beri ara ara yokluyor. Netteki egzersizleri yapınca bir süre yok oluyor. Ama bu seferki çok fena ve alakasız bir yer. Görseli eklemeyi de unutmuşum:
images.app.goo.gl
- japon balığı (05.03.25 20:13:36)
Hocam böyle durumlar için yanında steroid yapıda olmayan antiinflamatuar (en bilineni ibuprofen) bulundurursan hem oradaki iltihabı yok eder hem de ağrı kesici olarak kullanabilirsin, böyle bir ilaç yoksa ya da eczaneye gidemeyecek durumdaysan soğuk kompress yapmak iyi gelir ama bunun bi tedavisi yok, yani eğer hayat kaliteni çökertecek büyüklükte bacaklarında güç kaybı vs olmadığı sürece cerrahi işlere bulaşmamak lazım zira siyatik siniri vücuttaki en uzun ve nereden hata verdiği zor tespit edilen kompleks bi yapı iyi olayım derken daha da bozulabiliyor, biraz bununla yaşamak gerekiyor ne yazık ki, bende de var en az 15 senedir, birkaç yılda bir hareket edemeyecek hale getiriyor beni ama ben sürekli mobilite egzersizi yaptığım için sanırım çok sık ortaya çıkmıyor.
- Kaleci Saçlı Yırtıcı Forvet (05.03.25 20:26:41)
doktora gidin, siyatiktir diye gitmedik stress kırığı çıktı femur başında
- eja
(06.03.25 08:47:15)
1
